花生米 专栏简介 花生米是指去掉花生壳的花生仁,事实上是花生的种子,整个的花生叫做果实,荚果。但一般还是叫做花生米。花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜 更多 花生米是指去掉花生壳的花生仁,事实上是花生的种子,整个的花生叫做果实,荚果。但一般还是叫做花生米。花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳、肉食物的优秀替代品,对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。花生可生食,也可油炸,可炒、可煮。 收起
花生米 共 75篇文章 2/ 2 吃花生米容易长胖吗?吃花生米的好处 • 2013-10-02 醋泡花生米能降血压吗?喝水能治疗高血压? • 2015-06-12 花生米减肥零食 解馋又纤体 • 2016-06-10 孕妇可以吃花生米吗 • 2017-01-06 花生米的营养价值与养生吃法 • 2017-02-10 醋泡花生米能减肥吗 醋泡花生米的功效 • 2017-03-13 花生米怎么吃减肥呢? • 2017-04-24 花生米泡醋可以减肥吗 • 2017-04-24 减肥能吃花生米吗注意什么? • 2017-04-24 哪些人不适合吃酱花生米?酱花生米的副作用有哪些 • 2017-05-06 花生米加一物补肾效果惊人 • 2017-05-07 当花生米遇到它 你的肾脏就有救了 • 2017-05-08 吃生花生米可以丰胸吗 • 2017-05-08 花生米+大枣补肾有奇效 它们的这些功能你不知道 • 2017-05-09 怀孕可以吃花生米吗?怀孕吃什么比较好 • 2017-05-17 吃酱花生米上火吗?酱花生米的营养价值有哪些 • 2017-05-17 盐水花生米的做法 • 2017-05-28 得了痛风可以吃花生米吗 • 2017-05-29 油炸花生米的危害都有什么 • 2017-06-27 醋煮花生米的做法和功效禁忌 • 2017-06-27 花生米没炒熟吃有哪些危害? • 2017-06-27 吃花生米的坏处是什么呢 • 2017-06-27 胃不好吃花生米对吗?科学回答是这样的 • 2017-06-27 胸大肌外侧为什么有花生米大小的肿块呢 • 2017-06-28 芹菜叶拌花生米补钙效果极佳 • 2017-07-05