蛋清 专栏简介 蛋清是指包在蛋黄周围﹐由蛋白质组成的透明的胶状物质。故又称为蛋白,与蛋黄相对。蛋白遇热后会凝固成白色固体,因而得名。蛋白就如同哺乳类的羊水一样有防震、保湿及保护的作用。如果用高速打蛋器把蛋白搅拌,会呈 更多 蛋清是指包在蛋黄周围﹐由蛋白质组成的透明的胶状物质。故又称为蛋白,与蛋黄相对。蛋白遇热后会凝固成白色固体,因而得名。蛋白就如同哺乳类的羊水一样有防震、保湿及保护的作用。如果用高速打蛋器把蛋白搅拌,会呈现泡沫状像海棉般有弹性,是做蛋糕的首要步骤。鸡蛋清有清热解毒的作用,鸡蛋清是属于凉性、味道甘甜,鸡蛋清还可以增强免疫力,在鸡蛋清中还有丰富的蛋白质,蛋白质是组织和修复人们身体的重要成分,人体的生长发育和受损细胞的恢复和新生,都是需要蛋白质的摄入。人体一旦缺少蛋白质会出现代谢率下降,容易患上疾病,而吃鸡蛋清能补充这些人体所需要的营养。 收起
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