哥本哈根减肥 专栏简介 哥本哈根减肥法,是一个网上流传的13天减肥食谱,吃这份食谱减肥,中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶,晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉,据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤,受到想减肥又不想减口福人士的追捧 更多 哥本哈根减肥法,是一个网上流传的13天减肥食谱,吃这份食谱减肥,中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶,晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉,据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤,受到想减肥又不想减口福人士的追捧。但实际上这份食谱由于严重缺少主食类、碳水类食物的摄入,其营养构成不符合合理膳食的蛋白质、碳水、脂肪4:4:2的营养物质摄入比例,所以在实际使用过程中存在极大的安全风险;再者食谱安排的摄入量是被严格限定的,所以并不适用于所有体形、体重的减肥人群,尤其对于体重基数很大的人群,强行使用严重可能出现生命危险。 收起
哥本哈根减肥 共 10篇文章 1/ 1 什么是哥本哈根减肥法? • 2015-11-09 哥本哈根减肥食谱的惊天大秘密! • 2017-03-13 哥本哈根减肥食谱大全 • 2017-03-13 过午不食减肥法 哥本哈根减肥法 • 2017-03-13 哥本哈根减肥食谱怎么样 有效果吗 • 2017-03-13 什么是哥本哈根减肥法 哥本哈根减肥法原理 • 2017-03-13 哥本哈根的减肥食谱 • 2017-03-14 哥本哈根减肥食谱 • 2017-03-14 哥本哈根减肥法 • 2017-04-23 哥本哈根减肥法食谱 • 2017-04-24