肥胖是很多人所遇到的问题,有的人是全身性的肥胖,而有的人只是特殊的部位肥胖,比如胳膊,胳膊的赘肉是很难减的,长期不注意运动胳膊的下半部分就会有赘肉的发生,这在穿衣服的时候会非常难看,胳膊看起来也很粗壮,是每一个女生不想看到的问题,通过刮痧可以解决胳膊粗的问题,那么刮痧板瘦胳膊效果好吗?

胳膊刮痧减肥

1.病人取舒适体位,充分暴露其施治部位,并用温水洗净局部。

2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位单向重复地刮。

3.刮痧顺序一般是由上而下,或由身体中间刮向两侧,或每次都由内向外,不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右,皮肤出现深红色斑条即止。

4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要,有时也可在颈前喉头两侧,胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。

5.每一部位可刮2~4条或4~8条“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直条或弧形。

6.应用较小的刮匙,可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧,除了具有刮痧本身的治疗效果外,还可疏通经络,行气活血。

在穴位处刮痧适用于腹痛、胃肠型感冒、暑热恶心,以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

按照上面的方法进行胳膊刮痧减肥法,不但能帮助你瘦手臂,还能帮助你治疗一些小病,给你的身体带来健康,那么还等什么呢,赶快练习胳膊减肥刮痧法吧。

都知道刮痧是可以减肥的,而且刮痧可以针对某一个部位来减肥,通过刮痧来促进胳膊的血液流通,增加寒气排出,促进淋巴排毒,这对瘦身减肥的效果是很不错的同样,减少身体的寒气,对治疗感冒的效果也是一样很好。