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相信MM们都想“手如柔荑,肤如凝脂”,然而皮肤总是不能尽如人意。特别是在气候干燥的秋季,皮肤暗沉、干燥等问题频出。其实,想要拥有白嫩肌肤也没有那么难,对症下药,如你所愿。

如今,肌肤的护理已经从最初的依靠美妆品上升到了调理的层面。秋季胃口大好,利用美食调理,美味又美容,爱美的吃货怎么舍得错过?

一:皮肤暗沉——柠檬

柠檬富含维生素C,能够有效促进肌肤的新陈代谢,起到美白、淡化斑点、收细毛孔、软化角质层及光泽肌肤的作用,延缓衰老。

二:干燥——枸杞茶

枸杞富含多糖蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C等多种营养成分,其中,多糖蛋白能够有效促进合成胶原蛋白,由内而外的滋润皮肤。胡萝卜素和维生素能够帮助肌肤加强锁水,是滋润肌肤不可或缺的营养要素。

三:黑眼圈——红枣水

红枣水能够补气养血,减少瘀血积聚,消除黑眼圈,使气色看起来更加健康。

四:皱纹——牛骨汤

人体皮肤分三层,分别为表皮、真皮、皮下组织,其中,真皮是影响皮肤最主要的因素。真皮由弹性纤维构成,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体如若缺乏软骨素,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。牛骨汤富含软骨素,可增强皮肤的弹性。

结语:如此美味的调理,爱美的MM们怎能错过?赶快养好你的“小白脸”吧!