小腿粗了后穿丝袜不好看,夏天或是秋季的时候裙装的外形会受到影响,因而很多人会进行腿部减肥,瘦小腿的方法就非常重要,那么瘦小腿运动的最快方法有哪些?运动式的瘦小腿有多组动作,包括了下犬式、单腿下犬式、伸展半桥式等,每个步骤都有区别,当我们熟悉后可按照常规的方式锻炼,其动作主要有: