苦瓜排毒减肥食谱月瘦10斤

苦瓜排毒减肥原理

苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。

苦瓜排毒减肥食谱月瘦10斤

苦瓜排毒减肥食谱：青绿苦瓜浓汤

苦瓜排毒减肥食谱材料：苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、梅干2个、上汤2碗、盐1/4勺、藕粉1勺、酱油半勺、胡椒粉适量。

苦瓜排毒减肥食谱制作方法：

1、把上汤加热下，并加点盐、胡椒粉和酱油。

2、在藕粉中加点清水搅拌均匀。

3、苦瓜和黄瓜清洗干净后切成小块，黄瓜和苦瓜都不要去瓤，切好后倒进榨汁机中榨成汁，过滤掉残渣，再倒入上汤，再熬一会儿，最后加入几颗梅干和切碎的茗荷。

如果每天坚持至少有一餐以苦瓜瘦身食谱为主食，这样坚持一个月的话至少可以让你一个月瘦10斤。