在这个看颜值的时代，光是拥有好身材还不够，搭配标准的锥子脸才叫完美，但生活中一些不良的生活习惯往往会导致脸部肥胖，大饼脸严重影响一个人的容貌，那么要如何才能瘦脸呢？今天小编就为大家推荐饮食瘦脸法。

瘦脸吃什么好

平时多吃高钾含量的食物能帮会组消除脸部浮肿，因为钾元素能促进身体新陈代谢，排除因为不良饮食或生活习惯引起的脸部肿胀情况。此外，高纤维质食物如海藻、豆腐，豆干等等，都是能瘦脸的能手。

瘦脸食谱

冬瓜玉米汤：海米15克，玉米粒罐头一个，冬瓜200克，锅中加水，倒入冬瓜和玉米，煮到冬瓜变软烂后倒入海米，加调味料，煮熟即可。冬瓜有很好的利尿消种效果，食用冬瓜玉米汤不仅能瘦脸，还有助于身体减肥哦。

绿豆薏仁粥：将绿豆 20g与薏仁 20g放置于清水中浸泡一夜之后洗净，放进锅中煮熟食用。

一些让你保持小脸的食物：

菠菜：菠菜就含有丰富的钾及维生素，直接煮汤食用营养又美味。

胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素含量非常丰富，将胡萝卜榨成汁，饮用时加入少许蜂蜜，不仅能减肥瘦身，还能帮助身体排毒。

如何才能瘦脸呢？瘦脸只靠饮食调理还不够，搭配上合理的脸部按摩效果才会更加显著。