减肥是现在很多人都在做的事情，女性为了健康和美丽而减肥。男性为了身体健康减肥。减肥是一种很好的生活态度。减肥的方法有很多种，针灸、药物、运动和控制饮食等都是能有不错的减肥效果的。针灸中的艾灸对于减肥也是有不错效果的。那么腹部艾灸减肥有效吗？下面我们就来详细的介绍一下。
1、中脘穴
【位置】：中脘穴位于上腹部前正中线上，在肚挤正上方4寸处。
【功效】：增强胃对食物的消化能力。
2、关元穴
【位置】：关元穴位于肚挤正下方3寸（4横指宽）处。
【功效】：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性。
3、太乙穴
【位置】：太乙穴位于上腹部神阙穴正上方2寸处，旁开2寸，左右各有一穴。
【功效】：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力。
4、天枢穴
【位置】：天枢穴位于肚挤两侧约3横指宽处，左右各一穴。
【功效】：调理肠胃，避免暴饮暴食。
5、带脉穴
【位置】：带脉穴位于侧腹部，在第11肋骨游离端下方垂线与挤水平线的交点上，章门穴下2寸处，左右各有一穴。
【功效】：解决内分泌失调造成的身体过于肥胖或消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调等问题
减肥虽然是一种很好的生活习惯，但是在减肥的时候也一定要采用健康的方法来进行减肥，这样才能不出现伤害到身体健康的情况出现。另外在平常的时候如果能积极的控制饮食和积极的运动，那么减肥的效果也是非常好的，另外就是一定要坚持。
