减肥不是一天两天就能做到的，美眉们要想拥有一个苗条的身材，就需要确保方法的正确性，而且还要保持耐心，长期坚持下去，如果是肚子上的赘肉太多，既可以通过运动减肥，也可以调整饮食结构，不过穴位减肥方法效果会更好，而且还具有养生的作用，那么肚子上减肥的穴位有哪些？
减肥瘦肚八个穴位：
一、大横穴
在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。
二、天枢穴
肚脐左右3指宽的位置。对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。
三、大巨穴
天枢穴以下3指，和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。
四、水分穴
肚脐眼上大约一指宽。促进排泄功能，提高水分代谢。
五、中脘穴
肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处。调节身体消化机能，通便。
六、气海穴
位于肚脐下两指处左右。聚气之穴，有保暖之功效。
七、关元穴
位于气海穴2指以下，把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。热敷能治疗痛经。
八、带脉穴
带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。促进全身的新陈代谢。
拔罐减肥的原理：
1、拔罐的强大吸力能使毛孔充分的张开，刺激和加强汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔，能调整内分泌，加速淋巴和血液的循环！
2、拔罐能有效地调节脂质代谢，拔罐打通人体穴位后，能使脂质下降，加速脂肪代谢，还能通过对神经系统的调节，纠正肥胖者的异常食欲，抑制胃酸分泌过多！
腹部穴位减肥。以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
中脘穴(位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
通过上面的介绍，大家对肚子上减肥的穴位有哪些也都心中有数了，减肥瘦身是一个长期而又艰巨的任务，美眉们需要找到一家专业正规的理疗中心，按照疗程来做效果会更好，当然了拔罐期间的各种注意事项也是不可忽视的。
