生活水平提高很多，很多人对饮食的要求也就更高了，通过饮食获取健康是最基本的要求，但是一定要结合自己的身体情况，那么吃洋葱会上火吗？
洋葱的营养价值
1、洋葱可降血压洋葱含有前列腺素，可减少血流阻力，降低血压。2、洋葱可防癌抗癌洋葱含有大量防止细胞癌变的抗氧化剂，有效防癌抗癌。3、洋葱可治疗糖尿病洋葱含有抗糖尿病的化合物，能促进胰岛素分泌。
吃洋葱上火吗从中医药的角度分析，洋葱属于热性植物，热性体质的人若饮用洋葱葡萄酒过频，可能会引起“上火”症状。
食物是我们每天的必需品，所以平时就要注意饮食的选择，上面就是对吃洋葱会上火吗的介绍，这样在平时吃洋葱的时候就能特别注意了。
西红柿是常见的果蔬，它含有丰富的维生素C，能当蔬菜也能治病，但是吃西红柿不能空腹，下面我们来看看西红柿的功效与食用禁忌。
鸡蛋的营养价值非常高，现在很多人在早餐的时候都会吃鸡蛋，那早餐的时候吃鸡蛋有哪些好处呢？吃鸡蛋的时候要注意哪些禁忌呢？
要知道淮山是生活中一种常见的失去，它富含蛋白质、糖类、维生素和淀粉酶等成分，是一种非常有保健功效的食物。那么大家知道淮山的功效与作用有哪些吗？现在就随小编一起来看看吧！
红茶的功效与作用有很多种的，同时冲泡红茶的方法也是很多的哦。饮红茶能止渴消暑，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感。
深绿色叶菜通常都含有很高的脂溶性维生素K。这是一种很重要的凝血剂，同时还能强壮骨骼。人们都以为菠菜中维生素K很多，但仍只有它们的1 3左右。
山药我们都知道，就是家里比较常见的一种食材，一般用来熬粥或者炒菜吃，但是很多人只知道山药却不知道还有山药豆，山药蛋，上药粉等。其实
番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸，除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管，促进钙、铁等营养元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质。
每天早上喝一杯蜂蜜水，对于胃肠道具有很好的调节作用，胃酸分泌量更加的科学，肠胃蠕动也会增加。科学家通过无数次实验证明，服用蜂蜜之后我们的肠胃蠕动次数会增加，这就导致每次排便的时间缩短了。
说起肉桂、孜然粉等这些配料，你或许想到的只是去腥、提味的效果吧!事实上，这些香料不只是调味这么简单，它们可以为你提供额外的维生素、抗氧化剂等很多的营养物质哦。
为了保持能为身体提供足够的营养素，我们每天需要吃各种各样的食材，而且还要搭配合理。美国杂志网站近日盘点了营养密集型的四种食物。
