在生活中很多人都经历过饮食不当导致上火的，这样对身体健康的影响是非常大的，所以平时饮食的调整和选择是非常重要的，下面一起了解下吃八角会上火吗？
八角的营养价值
1. 八角的主要成分是茴香油，它能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃、行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛；2. 茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液，有明显的升高白细胞的作用，主要是升高中性粒细胞，可用于白细胞减少症。
吃八角上火吗不会上火。八角味辛、微甘，性温。有与小茴香相似的功效和应用。
通过对吃八角会上火吗的介绍，希望容易上火的人能注意饮食的调整，另外容易上火的人平时最好多吃些青菜和水果。
专家称，每天应该摄入25~30克膳食纤维，随着生活水平的提高，人们的动物性食物所占比例大大增加，膳食纤维的摄入量却明显降低了。我们在平时要多补充膳食纤维才行。
红枣最被人所知的功效就是补血了，是女性们养颜活血的宝物，而红枣除了补血之外，还有很多其他的功效。
芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等还具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。那芦笋的营
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
说起干果们的营养价值，怎么能不提腰果呢？腰果既能入菜，又能作为休闲小零食，是不少大人和小孩的最爱。腰果的功效与作用也很多。
银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。银耳莲子汤的功效与作用-银耳莲子汤
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
芥蓝的营养及功效有哪些呢？芥蓝营养丰富，含有丰富的维生素、钙质和蛋白质，对人体是非常好的，同时还具有降火，止牙龈出血的功效，但芥蓝
神秘果是典型热带常绿灌木，原产地在西非、加纳、刚果一带。神秘果果肉含有丰富的醣蛋白、维生素C等，时常吃一些对身体是有好处的，像神秘
麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子，指的就是花生，花生外壳凹凸不平，红衣包裹下是饱满的果实。因为花生具有延年益寿的健康功效，所以花生
