偶尔长一两个痘痘很正常，但是面部如果长的过多会给人带来很大的心理负担，引起长痘痘的原因很多，如肝火大，内分泌失调等。有人问题长痘痘吃洋葱可以吗？虽然洋葱有不错的营养和功效，但因洋葱属于刺激性辛辣食物，因此不建议多吃，如果特别爱吃也要做熟吃，避免影响痘痘的恢复。

成人痘的产生原因有很多，特别是在这个生活压力大，节奏快捷的社会中竞争，难免会引起睡眠不足，内分泌失调等问题了。或是由于肌肤本身的油脂分泌旺盛，成人痘痘似乎对各种肤质都无孔不入。

首先应该定期的去进行去角质，因为角质过厚是引起成人痘产生的原因之一，必须适当地加强清洁和保湿，是被阻塞的毛孔变得柔软。不过也不用太过频繁了，一周一次即可。最好少吃，因为毕竟是刺激性食物，对你的痘痘没什么好处，辣的油大的都尽量不要吃，会刺激。

青春痘也叫痤疮，可能与 内分泌 饮食 油性皮肤 都可能有关。建议口服维胺酯胶囊，同时口服多西环素外用维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶，硫磺香皂洗脸 每周一次，少吃麻辣 肥肉 甜食等 多吃 蔬菜 水果，平时不可以挤压痘痘的地方，否则可能会引起留下色素 或者疤痕。

对于面部的痘痘，要做好生活中的调养，一方面在饮食上要加强，多吃一些富含维生素和微量元素的食物，饮食要清淡，吃一些清热解毒的水果或蔬菜。最好不要吸烟或饮酒。另外也要注意保持面部的清洁，每天最少要洗两次脸，如果用化妆品要尽量选用纯天然的。