很多人都会受到便秘问题的折磨，要知道虽然他不是大的疾病，但是他确实也会影响到我们的健康，如果长期得不到缓解的话甚至还会因此而带来更多的疾病，所以说面对便秘问题，我们也不能够轻易的去忽视，我在生活当中想要更加注重缓解自己的便秘，那么饮食问题绝对不能够忽视，下面去了解一下便秘的人是否可以吃鹿筋。

事实上鹿筋是一种非常珍贵的帮助，我们强筋壮骨的鹿科动物的四肢筋， 其实它含有非常高的药用价值，对于我们的身体保健可以起到很大的功效，而便秘的时候，吃鹿筋也不会影响到自己的健康。

鹿筋为鹿科动物梅花鹿或马鹿四肢的筋。鹿筋能强筋壮骨、养血通络、生精益髓，主治劳损，续绝伤，大壮筋骨，补阳气；对久患风湿、关节痛，腰脊疼痛，筋骨疲乏或软弱无力，步履艰难，手足无力，手脚抽筋，跌打劳损、筋骨酸痛等疗效显著。

鹿筋含丰富的胶原蛋白，且在加工过程中保持了鹿筋的含血量，故加强了鹿筋养血的作用。

①《唐本草》："主劳损续绝。"

②《本经逢原》："大壮筋骨，食之令人不畏寒冷。"

③《本草求真》："补阳。"

④《四川中药志》："治风湿关节痛，手足无力及脚转筋。"

因为路径可以强筋壮骨养血通络，所以说在生活当中很多人都将它作为一种保健价值非常高的药材，而对于便秘患者来讲想要更好的去缓解自己的这种症状，应该减少吃那些辛辣生冷的食物，应该多吃那些富含膳食纤维帮助自己消化的食物。