芹菜鲫鱼汤
材料
芹菜100克,鲫鱼200克,姜、香葱、食盐各适量。
做法
鲫鱼洗净,姜去皮、切丝,芹菜、香葱切段。炒锅放油,放入鲫鱼煎至双面呈金黄色。另取一个汤锅煮开水,放入鲫鱼和姜丝。待汤煮至奶白色后,加入芹菜、香葱再煮5分钟,最后加入食盐调味即可。
功效
鲫鱼肉质细嫩,富含优质蛋白质;芹菜则含有丰富的矿物质及食物纤维,具有清热利尿的功效。此品既能清热降压,又能帮助老年人及时补充营养,对于有轻度便秘的老人,还有利于肠道排泄的作用。
芹菜鲫鱼汤
材料
芹菜100克,鲫鱼200克,姜、香葱、食盐各适量。
做法
鲫鱼洗净,姜去皮、切丝,芹菜、香葱切段。炒锅放油,放入鲫鱼煎至双面呈金黄色。另取一个汤锅煮开水,放入鲫鱼和姜丝。待汤煮至奶白色后,加入芹菜、香葱再煮5分钟,最后加入食盐调味即可。
功效
鲫鱼肉质细嫩,富含优质蛋白质;芹菜则含有丰富的矿物质及食物纤维,具有清热利尿的功效。此品既能清热降压,又能帮助老年人及时补充营养,对于有轻度便秘的老人,还有利于肠道排泄的作用。
进入冬天,气候干燥,干咳的人比较多。咳嗽不是什么大病,但是一咳嗽起来会让人觉得烦。干咳嗽系因肺中津液不足所致,须辨其有火无火。现在就为大家推荐下治疗干咳的食疗方。
咳嗽的原因有很多种,过敏、气喘、感冒等都有可能,特别是感冒要特别注意是风寒型或是风热型。一般来说,风寒型感冒的症状为干咳、痰息鼻涕
骨质疏松是老年人的易得病,对于这种病应以预防为主,从青年时期就多加注意。不管是哪个年龄阶段的人群都要注意钙的摄入量,要通过多吃含钙食物来补钙。预防骨质疏松这样吃才对。
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富。
香蕉属于一种常见的水果,因为有丰富的矿物质、微量元素、纤维素,对于摆脱便秘困扰很有帮助。香蕉能保护人的胃黏膜,减少胃酸的分泌,因此胃不好的病人偶尔吃一两根颇有好处。
高血糖往往会给人们的身体带来许多危害,然而尽管血糖高危害多,但是人们常常会因为症状不明显而忽略,因此我们应该重视这些症状,做到早发
血管遍布人体,是输送血压和完成营养物质转换的重要管道。近年来,心脑血管疾病也越来越年轻化,很多人可能外表是20岁,可是体内血管已经80
水果由于其含有丰富的维生素、微量元素、纤维等。乙肝的饮食非常重要,多种维生素的合理补充,对肝脏的修复可起到保驾护航的作用,水果中富
眼睛是我们人体最重要的器官之一,它帮助我们认识世界、与人沟通交流,我们的工作生活都离不开眼睛,因此更要好好爱护珍惜它。但是,随着年
肾虚会让你的体力变弱,易出虚汗,不过只要通过调理,就可以治愈肾虚,今天推荐八款治疗肾虚的中医药膳。肾虚的人可以根据自己的具体症状来进行调理,令肾脏更健康。