姜枣茶,是我们日常生活中比较常见的饮品,味道也比较可口。可能会有很多人不太喜欢和,而最主要的原因是不喜欢姜的味道,其实,姜枣茶中姜的味道不是很明显,不会有辛辣的感觉,而且味道也比较多甜,只要喝过酒知道她的美味了。可是,究竟姜枣茶可以长期喝吗?

适宜饮用时间:每年从立夏那一天开始,每天早上喝生姜红枣茶,一直喝到入伏的头一天。

这个时期最佳,因为经过冬天、春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。

注意事项:姜红枣茶尽量在上午喝,因为姜适合在上午食用。如果不是虚寒的人,最好不要长期喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。(寒凉体质:最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。)

推荐做法:把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅,大火煮开后转小火煮十几分钟就可以。吃的时候在碗中加红糖,枣香混合着姜香,味道不错。

对于任何一种东西,都不可能说全部都是对人体有益的,它很有可能是双面的,即有利,又有害,就比如姜枣茶,究竟姜枣茶可以长期喝吗?最好还是不要长期喝,因为很有可能会导致我们上火,可以隔几天喝一次,这样也会比较好。