每个女生每个月都会经历月经经期的，相信很多的人都知道经期的时候是比较适合排毒的，那么在月经期间吃什么可以帮助排毒呢？这也是大家需要在生活中进行了解的，因为本身就是经期本身就是排毒的时间，如果能够通过食疗进行帮助排毒的话，效果会更加的好，那么月经期间吃什么能够帮助排毒呢？下面便是针对这个问题的详细回答，希望能够在日常生活中重视起来为好。

绿豆

中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。

木耳

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。

海带

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。

月经经期是每个女生每个月都要经历的，当然很多的人们都知道这个时期是排毒的时间，也就出现了这个时间更适合排毒的，再加上日常食疗帮助排毒的话也是很有必要的，上面介绍是几种月经期间吃的对帮助排毒是很有好处的，希望在日常的生活中能够重视起来为好。