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女性经常性便秘的原因是什么

便秘的现象时有发生,可能仅仅是由于最近的饮食不当,或是摄取的水分过少的原因。但是,如果你经常出现便秘的症状就要引起重视了,尤其是女性朋友。女性保健专家表示:经常便秘很有容易引起阴道患上附件炎疾病,那么,导致女性经常便秘的原因是什么?

经常便秘的原因及危害

便秘是指大便秘结不通,排便时间延长,或想解大便而由于粪便大干难于解出的一种病症。便秘似乎与女性附件炎 (输卵管炎、卵巢炎)风马牛不相及,然而,近年来的医学研究表明,长期便秘的确会导致输卵管炎。

我们知道,妇女的子宫、输卵管、卵巢等内生殖器位于骨盆腔内,前与膀胱为邻,后面及左右两侧靠近肠管,特别是右侧输卵管挨着阑尾、盲肠,而左侧输卵管则与乙状结肠和直肠靠近。

长期便秘,停留在肠管内排泄物中的各种细菌、病毒、霉菌等病原体便可通过毛细血管、淋巴管直接侵犯到左侧输卵管及卵巢,引起炎症。

轻者病变进展缓慢,症状不明显;重者常伴有下腹痛、腰酸痛、白带多、月经过多、痛经和性交疼痛等。另外,输卵管管腔较细。一旦被炎症堵塞,就会阻碍精卵相遇,造成不孕。

女性经常便秘吃什么好

1、竹笋

竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的,能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除,减少粪便停留在肠道的时间。且因其长在地面下,较无农药残留的问题,是十分健康的食物。

2、牛蒡

牛蒡是所有根茎类蔬菜中膳食纤维含量最多的。其中菊糖是一种特殊的寡糖,不会被人体吸收,但却是肠道中益生菌的最佳食物,能增加肠道益生菌的量,即可刺激肠道蠕动,调整肠道功能。

3、丝瓜

有降火气、清热利肠的功效,且含大量水分、纤维质及黏质液,是解除便秘与消暑的优良蔬菜。

4、地瓜

便秘吃什么好为什么不是试试地瓜。含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法,其可以促进肠胃的蠕动,帮助预防便秘,使肠道保持畅通。