很多肠胃不好的人可能会有胃口不好的症状，但是大多数时候人们不想吃饭的话可能会觉得是菜不好吃，但其实是肠胃不好导致的，所以下面就要来了解一下关于肠胃不好的一些症状和注意事项，这样你才能够有效的避免这种现象的发生，而且这样才能对你身体负责，会对你的身体有好处。
肠胃不好的症状
胃痛，胃酸(返流)，胃胀，肠鸣(肚子叫)，食欲不振，恶心，拉肚子，便秘(大便干燥，黑就是胃肠出血)
反酸：胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。
烧心：胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。
恶心呕吐：慢性胃炎往往有恶心等症状，尤其是慢性萎缩性胃炎，恶心呕吐表现更为突出。
肠胃不好的注意事项
一：饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。
因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
二：注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。
此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。
烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。
通过小编这么一讲解现在你知道肠胃不好和胃口不好都有哪些症状，那么你以后也要在生活中时刻注意着，因为经常肠胃不好的话可能会影响你的食欲，久而久之可能会有厌食症，这样的话就会很难调理了，而且对你的身体是非常不好的，相信你也知道厌食症是有多么可怕。
