日常生活中，经常会发现身边有人经常咽口水脖子疼，吃吃不好，睡睡不好，给人们正常的生活和工作带来很大的影响。那么，咽口水脖子疼该怎么预防呢？

咽口水脖子痛是扁桃体发炎了扁桃体（又称扁桃腺）是咽部较大的淋巴组织，主要包括咽扁桃体、腭扁桃体和舌扁桃体。常说的扁桃体一般是指腭扁桃体而言，所以进行扁桃体炎，通常是指腭扁桃体的急性炎症。腭扁桃体时咽峡部左右两个最大的淋巴组织，形如杏核，为溶血性链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌等。

这些细菌通常就存在于人体的咽部和扁桃体隐窝内，在正常情况下由于扁桃体表面上皮完整和粘液腺的不断分泌，可将细菌随同脱落的上皮细胞从隐窝中排出，因此保持着机体的健康。担当机体因过度疲劳、睡眠不足、受凉、局部受到物理或化学因素的影响后而抵抗力下降时，扁桃体的血运减少、腺体分泌机能下降、上皮防御能力降低，细菌就会乘虚而入，由鼻侵入扁桃体，或原来隐匿于咽喉和扁桃体的细菌，就会乘机活跃起来，大量繁殖，引起扁桃体炎。

如果患了急性扁桃体炎，要采取以下措施：

（1） 应注意休息，多饮水，吃清淡易消化的饭食，勿吃辛辣刺激饮食，勿吸烟，勿饮酒。

（2） 体温较高时，应适当服些退烧药，如口服APC。

（3） 抗菌消炎（这是治疗的关键），如口服PPA，每次2片（0.5克），每日3~4次；中成药可选用喉症消炎丸、六神丸、牛黄解毒片等。此外，还要注意用淡盐水含漱以清洁口腔。

以上已经详细介绍了，希望对广大患者有一定的帮助。做好咽口水脖子的预防工作是非常重要的，患者要根据自身实际情况来选择预防措施，一定要引起重视。口咽部易遭受病菌的侵袭而发炎，这些细菌可能是外界侵入的，亦可能隐藏于扁桃体隐窝内。