心理健康
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有疑心病该如何治疗
心理性的疑心病主要表现在过分敏感,疑神疑鬼,对谁也不信任。形成的主要原因是过去遭受的感情伤害,比如吹毛求疵的家庭教育、父母或者周围人对感情的背叛、爱情甚至婚姻的挫折、职场的人际失败等。
• 2018-01-01 -
工作压力太大该怎么办
心情不好的时候吃上一块巧克力,情绪会得到改善,每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所带来的丝滑感受,更有降血压、增加血流量、提高有益胆固醇水平的功效。工作忙碌,压力大的白领一族不妨随身准备一块黑巧克力。
• 2018-01-01 -
导致人格分裂的原因有哪些
根据犯罪心理学家对于很多犯罪人群的家庭进行调查的结果表示,很多罪犯的家族里都有反社会人格障碍,所以犯罪的机率远远比其他人要高尚很多。也有一些研究者发现,在人格障碍的家人里,患上人格障碍的机率比正常人群要高。
• 2018-01-01 -
总是爱胡思乱想该怎么办
让自己的业余生活变得充实起来,比如,参加体育文娱活动,听音乐、跳舞唱歌等等,当你忙碌起来的时候,心情就不再消沉,感觉也就会轻松起来,一旦让业余生活的充实成为了习惯,那么你的问题也就得到解决了。
• 2018-01-01 -
如何治疗密集恐惧症
美化事物法,应该在内心抱有这样的想法:外表丑陋的东西也许其内心是十分善良、没好的,多往好的方向去想。并且激励自己,只要能克服它,自己讲获得更大的力量,遇到问题也有更大解决的勇气。
• 2018-01-01 -
经常感觉紧张该怎么办
对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情,人们开始面临它们时,生理上会发生急剧变化,心跳加快,呼吸急促,两手发抖,手心冒汗,这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张,使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡。
• 2018-01-01 -
强迫症的表现都有哪些
在某种场合下,患者出现一种明知与当时情况相违背的念头,却不能控制这种意向的出现,十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时,突然产生将小孩扔到河里去的想法,虽未发生相应的行动,但患者却十分紧张、恐惧。
• 2018-01-01 -
神经衰弱的症状都有哪些呢
现在普遍认为,神经衰弱是由心因性障碍所引起的高级神经活动过程过度紧张所造成的,人的大脑皮层的抑制过程和兴奋过程的弱化,及兴奋性和易疲劳性的增加,便产生了一系列的全身不适的症状。
• 2018-01-01 -
青春期少女容易有这些心理问题
学生在青春期的心理变化突出表现在两个方面:一是由于神经调节和激素调节,身体迅速生长,新陈代谢旺盛,爱动不爱静,易感情用事,易冲动,自我意识的发展和强烈的自尊心促使他们不愿服输,总想展示自己。
• 2017-12-22 -
哪些人容易患狂躁症?
在与躁动病人接触、交谈时,态度要和蔼、亲切、耐心;对话多的病人尽量不要与病人过多的交谈或争论,更不能因病人有夸大言语而讽刺、嘲笑他。病人话特别多时,可采用引导、转移注意力的方法。
• 2017-12-11 -
造成焦虑症的原因有哪些
焦虑是一种情绪状态,病人基本的内心体验是害怕,如提心吊胆,忐忑不安,甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受。
• 2017-12-11 -
如何有效远离抑郁症?
日常生活中,很多人每天都在做着同样的工作。如此日复一日年复一年让人心生厌倦,对生活失去激情。在这种时候,你可以给生活加点调味剂,比如偶尔换个新的发型、改变一下外在的形象、给好朋友打个电话问候一声、周末去健身房打打球等。
• 2017-12-11 -
性格太好强容易患高血压?
如果与高血压患者进行一些应激性的谈话,就会发现患者的血压会明显升高,如果对已患高血压的病人施以紧张刺激,病人病情还会加重,甚至使波动性的高血压转变为持续性的高血压。这说明,心理社会因素的刺激影响人的心理状态。
• 2017-12-11 -
小资女小心这些心理疾病!
善于自我调节,为了保持自己的良好情绪,女性朋友应该学会至少一种自我调节方法,诸如接触那些温暖、柔和而又富有活力的颜色,如绿色、粉红色、浅蓝色等;走进大自然,让大自然的奇山秀水来震撼你的心灵。
• 2017-12-11 -
强迫性神经症有哪些症状
由于强迫意念、强迫情绪和强迫行为的出现,以及患者自身产生的逆反心理,强迫自己抵抗强迫症的影响,在这种反强迫的内心指导下,造成极大的心理冲突,也就会造躯体上表现出手脚麻痹、脸红出汗、尿频尿急等躯体症状。
• 2017-12-11 -
引发深海恐惧症的原因有哪些
深海恐惧症是来自于内心深处的恐惧,也是人类对未知事物的莫名恐惧感,只要保持良好的心态,根据自己平时的各种深海恐惧症的表现,来确定自己的恐惧症是否到了严重的地步。一般来说,深海恐惧症可以通过自己的意志力逐渐去克服。
• 2017-12-11 -
该如何有效缓解选择恐惧症
比方说在选择的过程中,你感到比较困难而不知如何抉择,这时可以给自己列一个对比表,一边列出做这个选择的10项优点,在另一边列出不做这个选择的10项缺点。两相对照,便可以更加清晰地看到自己选择的结果,从而帮助自己做决定。
• 2017-12-11 -
如何有效管理焦虑情绪
当我与来访者讨论焦虑话题时,我常问来访者的第一个问题是:“你能很好地注意到你的呼吸吗?”大多数人会疑惑地看我,因为他们平常并没有注意到呼吸。你也可能是这样。现在你觉察到你的呼吸了吗?我们中的大多数人往往不太注意我们的呼吸。
• 2017-12-11 -
压抑情绪会带来哪些危害
不论是工作当中还是生活当中,遇到困难每一个人都会感觉十分的苦恼。但是,我们不应该被这些困难所击败,而是应该继续努力向前,这样心情也就不再会感觉到压抑。这只能让你变得更加坚强,更容易走向成功。
• 2017-12-11 -
这些心理容易诱发强迫症
在现实的危险前产生恐惧感是人之常情,如果不恐惧可能反而有问题。但有些人会将原本正常的恐惧进行夸大,制造出大量想象的恐惧。他们往往会不停地想象着自己面临恐惧的情景,预演的都是失败、受伤害的情景。
• 2017-12-11 -
总是嫉妒别人该如何调理
正确看待人生的价值。彻底摆脱私心杂念,心胸开阔,不计较眼前的个人得失。俗话说得好,一个埋头于自己事业追求的人,是无暇顾及别人的事情的,无事就容易生是非。所以,使自己充实起来,是避免嫉妒的有效方法。
• 2017-12-11 -
抑郁症思维障碍表现在哪些方面
如果你很容易发作抑郁症,应该检查一下你的人生目标和价值,检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来,都表现为笼统的抑郁情绪。
• 2017-12-11 -
过于生气引发过度换气综合征?
过度换气综合征是一种常见的心身性疾病,介于躯体疾病与神经症之间,多发生在20~30岁年轻人身上,尤其好发于性格好强、情绪不稳定的年轻女性。患者发病前多存在精神刺激等方面的诱因,如失恋、家庭不和、同事关系紧张、精神压力过大等。
• 2017-12-11 -
适量运动有助摆脱强迫症
如果一件事你可以嘲笑它,就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经,多感受到这世界的意外和有趣,不是一切尽在你的控制中才是好事,多些欢笑,保持愉快的心情,会让你的人生更加幸福。
• 2017-12-11 -
装嫩是不是一种心理疾病?
成长是每个人都无法避免的,就业、生活的压力也是人们必须面对和承担的,能躲过一时却不能躲一辈子。最好的应对办法是在成长过程中,让自己的心理也一起成长,用成熟的心态去面对和承担来自社会上的各种压力。
• 2017-12-11 -
小心这些心理病毒腐蚀你!
夏天里由于天气原因,人体容易出现燥热,从而影响到心情问题。要从饮食中获得滋补效果,除了喝汤外,糖水也是一个不错的选择。特别在秋季,喝糖水能够有效预防因天气干燥造成流鼻血或喉咙干痒等身体不适症状出现。
• 2017-12-11 -
抑郁症患者如何护理
家属在抑郁症患者治疗疾病期间不仅仅要督促患者服药,同时也要密切注意患者对药物的不良反应。抑郁症患者经常需要长期维持用苭,以巩固疗效,防止复发。如果没有发现特殊的情况,绝对不能自行停药药或对药量及药物的成分随意删减。
• 2017-12-11 -
性格也会影响身心健康?
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度,一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要,重要的是人对事情的态度。态度变了,对事情的看法就变了。我们改变不了事情就要改变对事情的态度。
• 2017-12-11 -
如何自我提升幸福感
有研究发现,有职业的人要比没职业的人幸福。很容易理解,工作可以满足人们的好奇心和发展自身的长处,获得成就感,扩大社会支持,提高认同感。你可以去问问周围那些暂时没有工作的人,他们会告诉你没工作会没安全感,会让自己很失败。
• 2017-12-11 -
如何有效控制自己的情绪
幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工具。具有幽默感,可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物,用幽默的方法对付,往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存,立即变得轻松起来。
• 2017-12-11 -
如何有效摆脱心理烦躁症
心理学表明,每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事,不愿意把自己心里的感受说出来,无论是喜悦的还是悲伤的,这样不仅对解决问题毫无帮组,而且会加重自己的烦躁,久而久之还可能会产生心理障碍。
• 2017-12-11 -
如何快速治疗强迫症
强迫情绪具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧,如害怕自己会发疯,会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事,而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。强迫性障碍影响人的社会交友。
• 2017-12-11 -
揭秘秋冬季节抑郁报警信号
抑郁的情绪很容易被忽略,这是抑郁成为隐形杀手的主要原因之一。有些抑郁的症状会以躯体不适的形式或全身转移性的不适感出现,患者会在综合医院做各种各样的检查,却没有意识到可能是心理问题。
• 2017-12-11 -
女人自我安慰的方法有哪些
人生是如此的短暂,哪人心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:大街上有人骂我,我是连头也不回的,根本不想知道这个无聊之人!我们既不要去伤害人家,也不要被别人的批评左右,还是按照自己的愿望,先踏踏实实学好本领再说。
• 2017-12-10 -
心理暗示让你轻松获得快乐
现代社会,很多人不知道如何正确对待自己的情绪,大多数人生气、沮丧、压抑、畏惧的时候,或一睡了之,或大醉一场,或疯狂排遣,或干脆不予理睬选择逃避。不能正确处理负面情绪的时候会发生什么?
• 2017-12-10 -
过于追求完美反而更容易出错
重新审视和评估自己的能力。一个人的能力有大有小,我们不是万能的上帝,所以要允许自己有所不能,有所不为。对能力之内的事就全力改变它,对能力之外的事就全然接受它,如此我们的内心才能获得平安和快乐。
• 2017-12-10 -
会暴露缺点的心理才健康
改善心情最好的方法之一就是做些运动,中等强度的最适合。锻炼的好处是,它同时具有短期和长期的效果。锻炼是如此地有效果,因为它会释放让人感觉良好的激素——这些激素会使你感到更加开心和精力充沛。
• 2017-12-10 -
坏情绪会引发皮肤过敏?
皮肤病专家还注意到,压力过大还可能引起湿疹、牛皮癣、银屑病等其他皮肤玻在经济不景气的大环境下,皮肤病患者会明显增多。医生表示,对于这些患者来说,最重要的是解除负面情绪。
• 2017-12-10 -
心理压力大易诱发癌症?
通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。
• 2017-12-10 -
心理长期阴暗易患强迫症
阴暗心理可致使精神强迫症,强迫症是属于神经官能症中的一种类型,其实强迫症并不是很可怕,临床上认为强迫症的症状表现主要有强迫情绪,强迫观念或者强迫行为等,多数以男性最为多见。
• 2017-12-10 -
盘点女性这些奇葩的心理恐惧症
假设你得到一份待遇极佳的工作,但最后却因为每天开车上班要经过一座桥而不得不放弃,那么你就是得了一种女性十分常见的“过桥恐惧症”。这种心理疾病的患者都会感觉,过桥就如同去送命。
• 2017-12-10 -
盘点女性易患的心理疾病
癔病也称歇斯底里,大多由强烈的精神刺激,心理受到伤害导致大脑失调,呈现出心理变态。患有癔病的妇女表现出意识模糊,阵发哭笑,胡言乱语。反应强烈时,抓自己的头发,撕咬衣物,说唱谩骂,打滚,撞墙,无所顾忌。
• 2017-12-10 -
爱笑的人也会患抑郁症?
如果你不喜欢运动,那么在平时的生活中你还可以通过吃甜点的方式来帮助自己缓解,这种情况,因为经过研究证明,在甜食中会含有一种能够振奋精神的物质,如果吃了甜品,能够有效的帮助你缓解不良情绪。
• 2017-12-10 -
过度自恋的女人都有啥心理特征
过于自恋的女人,心理就像一面用来自我欣赏的镜子,任何时候,自我意识中,兴趣点都在自己身上,与外界交往,也只是在求证自我的魅力指数。对于自己的任何性情、身体器官、容貌等过分在意,总是要找出几点能证明自己很优秀的理由。
• 2017-12-10 -
教你如何发泄内心的抱怨与烦恼
当你感到不愉快的时候,将内心所有的烦恼、抱怨、不满通通发泄在纸上是非常好的选择,这个时候,你只要按照自己心里想的来写就好,至于字写得好不好看,语法用得对不对,文笔好不好,是不是充分表达了你的心思都不用考虑。
• 2017-12-10 -
好坐姿竟能给你带来好心情?
因为思虑过多,所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在,你却总是念念不忘着过去,又忧心忡忡着未来;坚持携带着过去、未来与现在同行,你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。
• 2017-12-09 -
别让负面情绪影响你的脸部表情!
通过自我放松,时刻保持自己的心理平静,由于长期的精神紧张,人们应学会自我调试,像参加一些运动,下班回家后泡澡,与家人、朋友谈心,在周末的时候出游;也可以通过其他的方式来释放自己不好的情绪等。
• 2017-12-09 -
如何安慰受伤的朋友?
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此,当试图去安慰一个人时,首先要理解他的苦恼。安慰人,听比说重要,一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵,而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。
• 2017-12-09 -
网络会给人带来哪些心理疾病
手机不关机,QQ、微信等社交软件24小时在线,消息列表中朋友的信息交相闪烁,不断更新着周围人的状态……社交软件俨然成为人们观察朋友生活一举一动的“根据地”。人们得到的信息越多,不想错过的事情就越多。
• 2017-12-08 -
从穿鞋款式看出女生性格
个性单纯敏感,家庭教育严谨,容易压抑自己的情感。一般来说爸妈可能管得比较紧,或是学校、工作场所风气较为保守,所以平时言行比较内敛,但是这样的女子其实内心会想尝试一些冒险的经历,要小心旅行时容易受骗。
• 2017-12-08