出现疼痛、心悸四处求医却查不出病因,就要考虑是否患上了广泛性焦虑障碍。南京脑科医院医学心理科王春芳主任医师表示,广泛性焦虑障碍不一定以焦虑症状为主诉,需要仔细询问病史,才能发现患者内心的焦虑。
广泛性焦虑障碍常见的表现为:感觉到神经紧张、发抖、肌肉紧张、出汗、头重脚轻、心悸、头晕、上腹不适、植物神经活动亢进等。
广泛性焦虑障碍的躯体症状中疼痛症状更值得引起重视,疼痛症状在广泛性焦虑障碍中的发生率为68.7%,其中21.6%疼痛程度在中度以上,会加重患者社会功能的丧失,也会影响疾病的康复。
出现疼痛、心悸四处求医却查不出病因,就要考虑是否患上了广泛性焦虑障碍。南京脑科医院医学心理科王春芳主任医师表示,广泛性焦虑障碍不一定以焦虑症状为主诉,需要仔细询问病史,才能发现患者内心的焦虑。
广泛性焦虑障碍常见的表现为:感觉到神经紧张、发抖、肌肉紧张、出汗、头重脚轻、心悸、头晕、上腹不适、植物神经活动亢进等。
广泛性焦虑障碍的躯体症状中疼痛症状更值得引起重视,疼痛症状在广泛性焦虑障碍中的发生率为68.7%,其中21.6%疼痛程度在中度以上,会加重患者社会功能的丧失,也会影响疾病的康复。
之前人们情绪低落的时候,会说自己抑郁了,现在好像有一种更新潮的说法,说自己自闭了,患上了自闭症。总听到自闭症儿童,他们被称为星星的
依赖行为并不是轻易可以消除的,一旦形成习惯,你会发现要自己决定每件事毕竟很难,可能会不知不觉地回到老路上去。简单的方法是找一个自己最依赖的人作为自己的监督者。
“退一步天地宽,让一招前途广。”适度让步可以使自己在心理上获得解脱,缓解矛盾,减轻精神压力和心理负担,对心理健康益处很大。
吸烟酗酒者越是想戒掉就越戒不掉,就是这个原因,如果你将自己的意志和心理暗示敌对起来,那么,这意志只能加强“戒不掉”的心理暗示。
黄色给人轻快、透明、充满希望的心理暗示,堪称健康阳光色。在色彩心理学角度讲,黄色是最能改善心情的颜色之一。淡黄色、芥末黄和暗黄色,都会让你的房间亮起来、醒过来!
忧郁症是我们常见的精神类疾病,人们一提起忧郁症就会说出自杀两个字,因为忧郁症是导致自杀死亡率很高的精神疾病。
多血质又称活泼型,敏捷好动,善于交际,在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高,表现出机敏的工作能力,善于适应环境变化。
要学会控制自己的情绪。花时间和家人朋友共处。当然只有当你和那些对你来说真正重要的人在一起时,你才会感到幸福。相反,和那些“表面熟人”在一起,往往会降低幸福感。
在悲痛欲绝时大哭一场,可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲,遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
在闲暇时间多阅读一些相关的入门知识,能够有效地帮助你认识和控制自己的心理状态。这个道理,和你平时护肤一样,发现小痘痘,就需要用控油产品。