对病人给予关怀乃人之常情,但心理学家认为,对慢性病患者过度关怀将无益于他的康复。
慢性病患者常会产生一种依赖心理,心理学家称之为病人角色。虽然病情已基本痊愈,但他们通常认为自己还需要继续治疗,仍需别人照顾。这一心理在患病初期对病人康复是有好处的,它有助于病人遵从医嘱,配合治疗。但慢性病患者也很容易由此产生依赖心理,给康复造成障碍。因此,对慢性病患者的关怀要适度,以免产生负面影响。
对病人给予关怀乃人之常情,但心理学家认为,对慢性病患者过度关怀将无益于他的康复。
慢性病患者常会产生一种依赖心理,心理学家称之为病人角色。虽然病情已基本痊愈,但他们通常认为自己还需要继续治疗,仍需别人照顾。这一心理在患病初期对病人康复是有好处的,它有助于病人遵从医嘱,配合治疗。但慢性病患者也很容易由此产生依赖心理,给康复造成障碍。因此,对慢性病患者的关怀要适度,以免产生负面影响。
治疗过程中,患者可能会感觉特别难受,但是需要忍受痛苦,可以做一些放松训练,或通过运动分散注意力。一般经过几个月的治疗,患者就会感到真正轻松了。
许多抑郁症病人因为抑郁而表现被动、话少、反应慢,甚至悲观绝望,因此,需要启发、鼓励和支持。使病人能认识到自己的疾并疾病的原因及参与治理疾病的主动性。
有些人会尽心尽力做到最好,但仍会拖延至最后一分钟才动手,只因为他们想精益求精,不惜一切代价追求质量上的完美,结果迟迟未行动及导致时间大大超愈过预期。
主动释放法:把脑中的不平和愤怒向认为适合的人全盘托出,平时与人相处不可能不产生意见、隔阂,经常交换意见,把话说清楚,也是平怒和增强团结的方法。
喜爱运动的人如果觉得远足和漫步运动量不够,不妨选择骑行运动。准备好适合的自行车,出发前先选好路线并计算好距离,同时在手机里设置好骑行导航的软件,以防迷路。骑行最重要的是一定要备好头盔等装备。
连续处于压力之下时,会出现慢性压抑现象。处于打了就跑的压力之下时,人体会关闭所有的长期机制和恢复机能。人体内皮质醇水平长期偏高会使你的防御体系不再灵敏,记忆力和准确度都有所下降,对入侵物的警报也不再敏感。
一天中的大部分时间意志消沉,几乎每天如此,通过两种方式得到证明,一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等),另一个是别人的观察(爱哭泣等)。
一个人有了远大的理想,就会有高尚的情操、坦荡的胸怀和美好的迫求。这样的人无论现实生活何等艰难,所处的环境何等险恶,他们的精神世界始终是充实的,这也正是人的希望之所在。
我们往往把最爱的人忽略了,把最坏的一面留给了家人。男人在压力面前,常常会对家人发脾气,为什么总不能温柔对待家人呢?男人为何会对家人
微笑是可以消除压力的,如果你感觉自己压力太大了,不妨试试微笑的力量。除了微笑外,消除压力的方法还有很多,例如吃一顿可口的饭菜、跟友人经常聊聊天、或者去做一些运动等等。