气色 专栏简介

很多人面部气色不好，到医院又检查不出什么疾病，感到非常困惑。其实气色不好大部分原因可能是营养不良、睡眠不足等不好的生活习惯导致的。饮食调理（大枣、桂圆、枸杞、核桃、血制品、黑芝麻等）和运动。气能行血， 更多

很多人面部气色不好，到医院又检查不出什么疾病，感到非常困惑。其实气色不好大部分原因可能是营养不良、睡眠不足等不好的生活习惯导致的。饮食调理（大枣、桂圆、枸杞、核桃、血制品、黑芝麻等）和运动。气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。 收起

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