面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睁大,保持姿势5秒。接着嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然后嘴巴放松。往返重复3次。面朝正前方,全脸放松,肩膀下沉,嘴巴闭合,两眼张开。默数5秒,嘴角向右上方翘起,同时右眼闭合,在极限处保持5秒。左右各1次,重复3回。

浏览大图

美颜瑜伽还你精致小脸

美颜瑜伽还你精致小脸

瑜伽能美身心你信吗?快来一起做起瑜伽一起瘦脸吧!

促进血液运行增加肌肤弹性

1、面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睁大,保持姿势5秒。

2、接着嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然后嘴巴放松。往返重复3次。

3、面朝正前方,全脸放松,肩膀下沉,嘴巴闭合,两眼张开。

4、默数5秒,嘴角向右上方翘起,同时右眼闭合,在极限处保持5秒。左右各1次,重复3回。

调整自律神经

1、右手举起,拇指、食指、中指竖立,并分开,其他手指弯曲。

2、食指放在鼻子上方,在眉间伸展,拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。

3、中指弯曲按住左鼻翼,使得鼻孔闭合,停止呼吸4秒。

4、接着放开右手,换左手重复相同动作,首先按住左鼻孔吐气、吸气,然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。

消除两颊脂肪

1、面朝正前,口张开成O字形,嘴巴是纵向长方状。在极限处停住5秒。

2、上唇放平,嘴角向两侧上扬,保持5秒,嘴巴形状成倒三角状。停住5秒。重复3次。

什么发型显脸小?

如果下巴是尖的话,就留圆圆的五号头(童花头),就是这个头,超好看的。

如果下巴比较圆的话,就中分,发中部尾部烫几个大浪卷,这样能盖住两边的脸,显脸小,又有艺术气质。

圆脸的话,下巴不尖,就尽量不要剪齐刘海,显的又大又圆了。建议剪碎碎的偏分、会把脸显得不那么圆。