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这样喝牛奶 加速衰老又伤身
在牛奶中加点橘汁或柠檬汁,看上去是个好办法,但实际上,橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白质,就会使蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。
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如何改变孩子的浮躁心理
父母可以采取一些措施,有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。如指导孩子练习书法,学习绘画,弹琴,解乱绳结,下棋等,有助于培养孩子的耐心和韧性。
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盘点引发口吃的7种心理因素
大多数口吃者都会对特定的单词、特定的语音有困难。几乎所有的成年口吃者都会一定程度的“单词恐惧”,更常见的是紧紧害怕一些特定的单词。
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“工作焦虑症”的表现与缓解方法
这是工作焦虑症的自我调理方法中最为有效的方法。上班族的工作焦虑症一方面是由于繁重工作引起的,另一方面也和他们自身处理问题的态度和方法有关。
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如何消除孩子的恐惧心理
父母甜蜜温馨的搂抱、爱抚,不仅可以增加亲子情谊,这份“爱的感觉”,会使他觉得无论处在何种环境下,都是温馨与安全的,对于未知的事物,又何惧之有?
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依赖型人格障碍如何自我矫正
依赖行为并不是轻易可以消除的,一旦形成习惯,你会发现要自己决定每件事毕竟很难,可能会不知不觉地回到老路上去。简单的方法是找一个自己最依赖的人作为自己的监督者。
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依赖型人格形成原因与行为动机
那些做不了决定的人往往有一种不现实的完美主义渴望,企图把握所有的因素。这让他们变得“前怕狼,后怕虎”,担心在某一个环节上出了差错,或是让身边的人不够满意。
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早上没食欲怎么办才好?
先要看下,早上到底几点起床,一夜有没有睡足睡好。一般说,如果睡眠不足,早上非常困倦,身体还没有醒来,却被闹铃强迫起床,或者熬夜之后一直睡到上午10点之后。
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妄想症的症状有哪些
一般来说,比较重的两类精神疾勃—神经分裂症、躁狂症患者,都会有妄想症的表现,妄想症的症状也是这两类疾病的主要症状,非常常见。那么妄想症的症状有哪些呢?
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都市女性如何对付心理疲劳
随着经济的高速发展,生活节奏的不断加快,太累、太疲劳已是人们日常生活中的“口头语”。心理疲劳正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。
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揭秘常见噩梦预示的心理问题
梦到你的亲人都被大卡车压死:你之所以会做这个梦,暗示你可能对你的家有不好的印象,也可能你是不喜欢安定生活,喜欢生活中有新鲜感和刺激感。
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如何应付小孩的失落情绪
可以告诉孩子,你很了解他的失落感,并安慰他“你感到失落没有关系,这种情况下我也会失落的”,让孩子了解失望是很正常的,然后和他一起讨论解决问题的有效办法。
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4种心理疾病的自我调节方法
当我们感到疲倦、无法振作起来的时候,可以做一些满足感官体验的事,如:洗香水寓做按摩、吃自己喜欢的菜肴、穿丝质或天鹅绒的衣物等。
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消除心理过度“恐慌”的方法
理喻法:即用理智战胜情绪上的困扰。在评价自己时,既要看到自己的优势,也要看到自己的不足;期望值不要定得太高,要正视现实。理想与现实之间的距离不要拉得太大。
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这些人群易患“早春心理烦躁症”
宣泄可以缓解女性的抑郁。哭应该算是一种可取的宣泄方式,一个人如果长期压抑自己的情绪,就像是一个定时炸弹,将来很有可能对自己或者他人做出极端行为。