大龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖,体重过度增加,结果易患上糖尿病,而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。
这时你需要控制体重,一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克,其中胎儿约占3-3.5千克。
避免吃下列食物,因为这些食物含糖分过量,正是造成过度肥胖的元凶。
任何甜味剂:包括白糖、糖浆、阿斯巴甜、糖果及朱古力
可乐或人工添加甜味素的果汁饮料
罐头水果
人造奶油
冰淇淋、冰冻果汁露
含糖花生酱、沙拉酱
大龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖,体重过度增加,结果易患上糖尿病,而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。
这时你需要控制体重,一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克,其中胎儿约占3-3.5千克。
避免吃下列食物,因为这些食物含糖分过量,正是造成过度肥胖的元凶。
任何甜味剂:包括白糖、糖浆、阿斯巴甜、糖果及朱古力
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