野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,蛋白质高20%,矿物质含量也多。
以蕨菜为例,其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头,含铁量是苹果的30倍,是橘子的10倍。
此外还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物,尽情享受“月子补身餐”。
野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,蛋白质高20%,矿物质含量也多。
以蕨菜为例,其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头,含铁量是苹果的30倍,是橘子的10倍。
此外还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物,尽情享受“月子补身餐”。
在得知自己怀上双胞胎后,孕妈和家人都会欣喜若狂,为了两个宝宝的健康发育,双胞胎孕妈在饮食方面就要格外注意啦,下面就和360常识网一起
科学家们发现,怀孕期间每天饮用一杯牛奶和三杯牛奶的母亲,生下的婴儿体重有很大差别。据统计,怀孕母亲每天多喝一杯牛奶,孩子出生时的体重平均会增加41克。
很多妈妈在怀孕的时候,就开始担心坐月子的事情。很多人都会告诉你,坐月子是多么一件煎熬的事情,就像坐监狱,这也不行那也不行。下面跟随
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鸡蛋里面含有丰富的蛋白质,等丰富的营养,孕妇吃了对身体也是非常有好处的。但是孕妈妈们要注意的是,孕期吃鸡蛋并不是多多益善哦!下面和
每天吃吃喝喝,各种事情都有人殷勤伺候着,没事就窝在沙发里安心长肉。我们主张,大家在怀孕后要坚持运动,如果您孕前没有运动的习惯,怀孕
准妈妈营养均衡,才能保证胎儿健康发育。因而有很多妈妈都在找孕妇餐食谱大全及做法,都在想自己能不能试着做些营养又美味的孕妇食谱家常菜
都说一孕傻三年,最近西班牙学者的一项研究对此提供了科学依据。研究人员通过相关的实验研究,第一次在人类身上发现,怀孕时产生的激素是会
莲子在生活中是很有营养价值的食材,适量吃莲子对身体有很大的帮助,一般孕妇也是可以吃莲子的。那么,莲子吃了血糖会高吗?一起来看看360
通过网络或者周边的信息我们了解到,目前新生儿出现畸形的机率还是有多。而且中国是神经管畸形高发区每年发生8万至10万例。下面跟随360常识