我们先了解下外阴瘙痒的原因，外阴瘙痒主要原因，一般都是由真菌引起的，其中也有微生物的存在，比如说见疥虫，当然也有皮肤病，比如湿疹，一般会出现外阴皮肤红肿，在女性患有阴道炎之后，白带会发生很大的变化，会有鱼腥味，也就是异味，其中白的主要成块状，一旦发现请及时医治，保证自己的个人卫生。

建议您积极到医院做白带常规检查。阴道炎 有霉菌性、滴虫性和杂菌性阴道炎等，应该确诊后再对症治疗效果好。治疗期间暂停性生活，饮食忌辛辣。平时每天换内裤 ，并将之与毛巾和盆一起洗烫 。

阴道炎有细菌感染，霉菌感染，滴虫感染等，所以建议您去医院做个白带常规的检查，确诊是什么类型的阴道炎之后再对症的进行治疗，平时要多注意点卫生，勤换内裤。

考虑感染了阴道炎，当阴道的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎症，建议你做白带常规检查来确定具体是哪一种阴道炎再对症治疗，保持外阴清洁干燥.切忌搔抓，热水洗烫和使用肥皂.有感染时使用高锰酸钾溶液坐浴，内裤要透气，宽适，忌酒及辛辣或过敏食物。

最后注意自己的生活习惯，一定要保持个人卫生，经常换洗内裤，并且保证内裤的透气性，在饮食和睡眠都要格外注意，不要抽烟喝酒，这些对身体的刺激非常大，忌辛辣，多吃些降火的食物，多吃水果蔬菜，红枣和枸杞子，充足的睡眠，可以保证内分泌的稳定，可以有效的调节身体的各个机能。