胸部丰满应该是很多女性所追求的，然而并不是所有女性的胸都是丰满迷人的，那么怎么丰胸呢？经期是一个比较特殊的时期，目的是为了排除女性身体内的毒素，而且经期吃的东西不会害怕会长肉，经期做一些事情还可以减肥呢，还有经期吃酒酿汤圆等食物还可以丰胸呢，一起看看是哪些食物吧？

酸奶中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满 食物结合，达到更好的丰胸效果。

既然经期是丰胸的好时期，那么在这一阶段，吃什么 食物可以丰胸，什么 食物的丰胸效果好，医院妇科专家这就为你推荐几款丰胸食物。

木瓜牛奶：前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当 木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

酒酿汤圆：月经前，早晚吃上一碗酒酿汤圆，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的汤圆中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的汤圆也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

看完上面的介绍，经期吃这些食物可以丰胸呢，相信对于想丰胸的女性朋友来说诱惑力一定很大吧，其实这些东西也不一定非得在经期吃才会有丰胸的效果，平时也可以吃，只是经期吃可能作用会比平时更好一些，希望你会看到效果。