有相当一部分女性存在乳腺疾病。发病之后小腹部不是赋予,乳房胀痛明显。其实乳腺疾病是可以预防的。平时要多吃蔬菜,多吃豆制品,鱼类食物以及酸奶也要适当多吃。含有纤维较丰富的食物可多吃。为了预防乳腺疾病还应该多吃五谷杂粮,比如说玉米、小米等都可以多吃。下面来看看乳房胀痛是怎么回事。

半数以上的妇女,月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。一些妇女在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生,乳房增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,不需治疗。

人工流产后,有些妇女主诉乳房胀痛,并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断,体内激素水平急骤下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛。房胀痛的预防,改吃脱脂乳制品,麸皮有助于增强体力,多食用整粒谷物、水果和蔬菜,能增加纤维摄入量。尽量不喝酒,减少钠的摄入量,多吃芹菜利尿,维生素E能缓解纤维囊病症状,维生素A能减轻疼痛。

女性朋友如果感觉乳房胀痛,那么需要注意了。有部分女士平时压力比较大,工作较为紧张,情绪不良,甚至是过度劳累,这些因素导致导致乳腺疾病的罪魁祸首。为了避免乳腺疾病,平时要保持一个乐观健康开朗的心态,学会劳逸结合,学会给自己减压。