妇女以血为本,经期尤当注意调养。所以,妇女经期应注意以下三方面:
饮食有节
月经期宜食清淡而富有营养之品,不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多,过寒则经脉血行受阻而致痛经,月经不畅。经期也不宜过量饮酒,以免刺激胞宫,而致月经紊乱。
起居有节
妇女不宜居寒湿之地,不要过度劳作,注意劳逸适度,尤其是在月经期更需谨慎,尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。
房事有节
保持阴部清洁, 节制房事,以避免细菌侵入女性身体内,预防妇科疾病的发生。
妇女以血为本,经期尤当注意调养。所以,妇女经期应注意以下三方面:
饮食有节
月经期宜食清淡而富有营养之品,不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多,过寒则经脉血行受阻而致痛经,月经不畅。经期也不宜过量饮酒,以免刺激胞宫,而致月经紊乱。
起居有节
妇女不宜居寒湿之地,不要过度劳作,注意劳逸适度,尤其是在月经期更需谨慎,尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。
房事有节
保持阴部清洁, 节制房事,以避免细菌侵入女性身体内,预防妇科疾病的发生。
月经来临是女性朋友的生理情况,其实质是子宫内膜定期的生理性脱落,所以在月经期间身体本身咎郐于损伤状态,会使人体抵抗力和免疫力下降,
由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样,为取得理想效果,抓住最佳时间甚为关键,常可获得事半功倍之效。一起来看看吧
现在很多女人都喜欢早上用吃早餐来减肥,那么女人早餐减肥法的误区有几种呢。下面让360常识网带你们来了解下。
抗衰老食谱上都能够看到西兰花,它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂,减缓女人体内的自由基,从而延缓衰老。
在冬天总有一些女孩子坐着装清凉地坐公车或地铁,特别是有一些姑娘会穿着丝袜斗严寒,这是非常不健康的。天冷一定要做好保暖措施,因为,冬季很多健康问题是由受凉所致
虽然,内分泌失调不会很快危及到生命,但是,却给身体的健康埋下隐患,男性也会出现内分泌失调,但是相对来讲,女性的比例更大一些。
女性健康需定期进行身体检查。那么,都需要检查哪些项目呢?除去一些常规的检查,需要着重注意哪些方面呢?一起来看看
屈原的《离骚》里说道:“哀众芳之芜秽,恐美人之迟暮”美人迟暮、容颜衰败总是令人唏嘘不已。女人们想要留住年轻的容貌,就一定要抗衰老,你知道女人们该如何抗衰老、让青春永驻吗?
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,所以,如果你在睡觉时的习惯不好,对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯,对女人来说,应该绝对禁止。
女人在不知不觉中可能踏入了要命的健康误区,你还浑然不知。看看下面,你做的到底健康与否,我们好好的去关注下吧,为了健康多多了解下,10个要命的健康细节你是不是在做呢?