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男人裸睡的两大好处

男人裸睡的两大好处

1、有利于保护男性生殖机能

现代人生活节奏快,保证良好的睡眠质量成为了恢复体能、确保健康的关键。忙碌了一天,裸睡有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,而如果和衣而眠,尤其是穿紧身内衣裤睡觉,都可能会影响气血循环,对于性功能毫无益处。

内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力;同时,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。

2、有利于增强男性性自信

裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究证明,男性经常裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于治疗由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。

很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。

当然,裸睡也要有讲究,良好的卫生习惯是关键,对床单被子质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。此外,如果是患有泌尿生殖系统感染的男性,则不宜裸睡。