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腰围粗的男人早亡风险大

腰围粗的男人早亡风险大

科研人员警告称,腰围过粗会使预期寿命缩短,无论男女皆是如此。研究发现,在剔除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后,腰围过粗的人因心脏并呼吸系统疾并癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比,腰围粗的人早亡风险更大。

研究人员根据11项研究中超过60万人的医疗数据,分析得出上述结论。他们发现,腰围超过109厘米(约为3尺3)的男性比腰围小于89厘米(约为2尺7)的男性死亡风险升高50%,这相当于40岁之后预期寿命减少3年。腰围超过94厘米(2尺8)的女性比腰围小于69厘米(2尺1)的女性早亡风险高80%,这相当于40岁后预期寿命减少5年。且早亡风险随腰围增加呈线性升高,腰围每增大5厘米,男女死亡风险会分别升高7%和9%。

BMI不是一个很好的指标,因为它无法精确地反映一个人具体哪个部位肥胖。腹部多余的脂肪通常同糖尿并心脏病相关联。医生应该综合考虑身体质量指数和腰围,以评估肥胖带来的早亡风险。主要的目标是防止BMI指数过高,腰围过粗。“对腰围粗的人来说,通过运动和节食来使腰围减小哪怕几厘米,都会对健康改善很有裨益。”