目录：
第一章：元朝皇帝治疗阳痿验方
第二章：静以修身——章士钊的养生秘诀
第三章：宋庆龄：心平气和才是美
很多人觉得阳痿是一件让人羞于开口的事情。对此很多人选择了默默的承受。其实阳痿并不是不能够治好的。元仁宗的治疗阳痿宫廷秘方可不是谁都能遇到的哦！
元朝皇帝治疗阳痿验方
据《饮膳正要》记载，在延祐年问，元仁宗带队在新疆打败了入侵的敌军，班师回到了大都，由于连续数年四处征战，他出现了精神疲惫、腰膝冷痛等肾阳亏虚的症状，并发生了阳痿。这使他十分痛苦，专门负责宫中饮食调理的饮膳御医忽思慧，了解了仁宗皇帝的病情后，为他精心配制了“羊肾韭菜粥”进行调治。
元仁宗在服用这款药粥不到3个月后，病情即完全康复，并使嫔妃怀孕。他非常高兴，命忽思慧将此粥列为宫廷食膳良方，常年服食。下面就介绍一下这款“羊肾韭菜粥”的制作方法：
取羊肾1对，羊肉、粳米各100克，韭菜50克，枸杞子30克，食盐、姜末、葱末和蒜末等调味品各适量。将羊肾剖开，去除臊腺，清洗干净，切成小丁。将羊肉切成碎块、韭菜切成碎末。将羊肾丁、羊肉块、枸杞子、粳米一起入锅加适量的清水用小火熬煮20—30分钟，待粳米烂熟时调入韭菜末和调味品，再煮二三沸即成，可每日服l剂。羊肾具有温补肾气、益髓填精的功效，是治疗肾虚劳损的常用药物。羊肉自古以来一直被视为补阳佳品，具有温中祛寒、温补气血、开胃健力、益肾气、补形衰的功效。韭菜又叫壮阳菜、起阳草，具有补肾益阳、健胃提神、调和脏腑的功效。现代药理研究发现，韭菜中富含蛋白质，钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养成分，可作为性强壮药使用。枸杞子具有很好的补元、生精、益肾的作用。粳米则具有调和脏腑、补益气血的功效。因此，用上述原料制成的羊肾韭菜粥非常适合有精神疲惫、腰膝冷痛、形寒肢冷、小便不利或频数等肾阳虚症状的阳痿患者服用。
除了羊肾韭菜粥以外，元代宫廷之中还有很多补肾壮阳的药膳方，阳痿患者可根据自己的病情进行选择：
甲鱼炖乌鸡 取甲鱼1只，乌骨鸡1只，食盐6克，味精、胡椒粉各2克，料洒、姜、大葱各25克。将甲鱼去除内脏和爪尖及颈上、爪上、裙边上的粗皮，用90℃的水焯一下，再清洗干净，切成小块。将乌骨鸡去毛及内脏，清洗干净，切成小块。将甲鱼块、乌骨鸡块和盐、味精、胡椒粉、料酒、姜、大葱等一起入锅，加1500毫升的清水，用小火炖煮至鸡块和甲鱼块软透即成。可每周服用1剂，分2~3天服完。此方具有滋阴壮水的功效，适合有五心烦热、小便短赤、大便干结、耳鸣腰酸等阴虚火旺症状的阳痿患者使用。
养元鸡蛋汤 取鸡蛋2个，山药10克，制附片、小茴香各5克，青盐2克，蜂蜜少许。将小茴香、山药、制附片、青盐一起放入砂锅中，加入适量的清水煎煮2个小时。将鸡蛋打入碗中，倒入煮沸的药液，再调入蜂蜜即成，可每天早晨服用1剂，连续用药1个月为1个疗程。此方具有补肾壮阳、益精添力的功效，适合有性欲冷淡、阳事不举、精薄清冷、面色苍白、喜热畏寒、腰脊酸软、舌淡苔白等肾阳亏虚症状的阳痿及性欲减退患者使用。
壮阳双凤粥 取麻雀5只，小公鸡L只，补骨脂、巴戟天、淫羊藿各15克，粳米250克，盐、姜各适量。将麻雀、小公鸡去除羽毛及内脏洗净，切成小块备用。将补骨脂、巴戟天和淫羊藿用纱布包好，放入砂锅中加适量的清水用小火煎煮30分钟，去渣取汁。然后用此药汁将麻雀肉块、公鸡肉块、粳米、姜和盐一起熬煮成粥即成，可每周服用1剂，分l—2天服完。此方具有补肾壮阳、强筋健骨的功效，适合有筋骨失健腰膝冷痛、形寒畏冷、风湿痹痛等肾阳虚亏症状的阳痿、早泄患者使用。
静以修身——章士钊的养生秘诀
中国社会科学院近代史研究所的白吉庵曾这样总结章士钊：早年以“苏报案”震惊思想界，策划过暗杀清廷要员的活动，后又转而提倡苦读救国，拒不参加革命组织。他以北洋政府段祺瑞内阁的司法总长和教育总长闻名教育界，以鼎立营救李大钊而为人们所激赏，以为被国民党捕获的陈独秀出庭辩护而暴得大名，以上海青帮大亨杜月笙的高级顾问身份而名震上海滩。抗战期间，他坚持民族气节;在解放战争后期，他积极为和谈奔走，充当和谈代表，“文革”期间，他积极进言，希望不要打倒刘少奇。
1920年，章士钊在上海时还曾帮助过年轻的毛泽东为送新民学会的部分会员去欧洲勤工俭学筹集了两万块银元，因此，蔡和森、徐特立、李富春等人才得以成行。对于章士钊的这次帮助，毛主席一直深深地记在心。章士钊先生定居北京后，特别是上世纪六十年代初的困难时期，毛主席常派秘书徐业夫去看望章士钊。为了帮助章士钊解决生活上的困难，从1963年春节起，每年正月初二，毛主席都让秘书从他的稿酬中取出2000元给章老送去，一直到1972年春节。这就是后来社会上广为传说的“毛泽东下年还债”的故事。
章士钊先生一生经历了清朝、民国和中华人民共和国几个历史时期，曲折复杂，那么，他是如何在如此波谲云诡、风云激荡的时代变幻中保养自己的身心，得以高寿的？
墨香以静神
历代医学名家极力倡导“静神以摄生防病”的观点。如《素问·上古天真论》指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”而读书、写作则是一个非常好的静神方式，手指在书页间婆娑，墨香在笔端流淌，气定神闲啊。
晚年的章士钊，生活非常简单，有时几乎整日读书、写文章。据女儿章含之回忆，章士钊在新中国成立后24年里，生活基本上是平静的。除了开会，他手不离卷，一直到生命的最后。收听广播学俄语，短短两年的时间，他已可阅读俄文书籍。
章士钊酷爱唐宋八大家之一的柳宗元的文章，他曾用大半生的闲暇时间研究柳宗元的文集，《柳文指要》就是这一研究成果的重要体现。他在75岁之后，开始撰写《柳文指要》，历时10载，完成百万字。章含之回忆说，章士钊几乎把自己全部精力投入到这部作品，到1965年，完成了全书初稿。毛主席多次与他切磋、审改。俩人都酷爱柳宗元的文章，共同字斟句酌，传为柳文研究之佳话。
另外，章士钊还对逻辑学拥有独到见解和深刻造诣。早年在《国风报》发表《论翻译名义》一文，第一次提出将西方“Logic”直接音译为“逻辑”，修改了过去译为“名学”、“辩学”、“论理学”的概念表达方式，为学术界所接受，开中国逻辑学研究之先河。
《逻辑指要》一书“以欧洲逻辑为经，本邦名理为纬”，运用西方形式逻辑框架，阐述中国古代逻辑思想，驳斥了中国无逻辑的偏见，在中国逻辑学研究上是一件大事。毛主席读后动员他修订再版，并写了“出版说明”，于1961年再版发行，并因其学术价值高而收入《逻辑丛书》
随意以静心
宋金时代河间学派的创始人刘完素强调说“心乱则百病生，心静则万病悉去”。嵇康在《养生论》中曾批评“世常谓一怒不足以侵性，一哀不足以伤身，轻而肆之”的错误态度，强调要“悟生理之易失，知一过之害”，应随时注意“修性以保神，安心以全身”：那么章士钊是如何静心的呢？
章士钊老先生之所以能够做到这一点主要取决于他随意豁达的人生态度：
据《温州都市报》报道，章士钊的外孙女洪晃女士回忆外祖父章士钊提起，虽然章士钊很会写毛笔字，但当他发现洪晃对毛笔宇没兴趣，就不再逼洪晃学了。这正体现了章士钊在对儿女的教育理念方面也讲究——随其自然。
洪晃还用了两件极为媳型的真实事例来说明章士钊的“随意”。一件是章士钊对钱的随意。早年，家里缺钱的时候，章士钊就会到一些餐厅和老板攀谈，说餐厅的匾1日了，对方顺理成章地邀他挥毫泼墨，他也轻松得了钱。他经常请一些生活困难的朋友来家里吃饭，吃饭后还要问问对方家里的情况。每当听到凄苦的遭遇，他都慷慨解囊。可对钱的面值没有概念，有时候，听到特别心酸的故事，他会多给几张钞票，却没有注意那几张钞票的面值只有一元，还好，细心的夫人会提醒他。
再一件，章士钊对洪晃名字的随意。原本，他给外孙女取名“洪冕”，可是派出所的民警错写成了“洪晃”，章含之没仔细看，一直到女儿上幼儿园用到户口簿的时候才发现。家里人都以为章士钊会生气，岂料，他老人家淡淡地说了一句：“随其自然吧：”在这种随意的家庭教育中，洪晃的童年过得很幸福。
其实，人生就是这样，不需要太刻意、太折腾，很多时候你会发现折腾来折腾去也不过如此。俗话说，六十花甲，七十耳顺，老年朋友们可是要学习章士钊老先生的随意态度呢。
雅室以静居
健康是长寿的先决条件，每个人的健康状况在很大程度上又依赖于他所生活的环境：而居所的状态则又是一个人生活环境里面非常重要的一个原因。因此，一个好的养老居所，对老年人的身心健康和延年益寿有着非常重要的作用。
新中国成立后，章士钊没有离开大陆，1949年l 1月由上海迁居到北京。起初，章士钊在北京没有住处，他们全家住在好友朱启钤的家中。朱是北洋军阀时代的大官僚，出任过总长等职务，与章士钊有同僚之好，早年章士钊还在朱家做过塾师。如今他们又有机会相会在一起，实在难得。故此朱启钤将他家后院的北屋，让与章士钊一家居住，由于两家人口都比较多，居住甚是拥挤。
1 959年，周总理去看望章士钊，当看到拥挤不堪的书房兼客厅时，十分吃惊：他连声自责，说没有关心到，这么多年，竟让章士钊借居友人家中，回去后，总理立即报告了毛主席，并且指示国务院管理局为章士钊找一处四合院住宅。后来，章夫人选中了史家胡同51号院。
51号院是一座典型的官邸式四合院，大气、庄重。它前后有三个院落——前院、中院和后院，中院是主院，前院和中院之间的南北双朝向的一排房子是穿堂，用来做接待来客的前厅，后院是附院。从此，章士钊一家离开居住了十年的东四八条那半个后院，搬进了宽敞明亮的史家胡同51号。他在这里真正地有了良好的生活和工作环境，增添了很多的乐趣。
据章含之在《跨过厚厚的大红门》一书中回忆，有一次，洪晃把章含之缝纫机里的东西弄丢了，章含之说“你再把我的东西弄丢了，我就揍你。”那个时候洪晃也就是四五岁，她一边跑，一边喊： “爷爷，妈妈要打我。”章士钊从屋子里颤颤悠悠就出来了，洪晃一下子躲在他的背后。章士钊冲着章含之说： “宝宝(章含之乳名)，从小我们没有打过你一下，你今天要是敢打妞妞，我就打你。”弄得章含之啼笑皆非，80多岁的老爷子，一个小孙女躲在他的大腿后面，做着鬼脸，又可气，又可笑。
遗憾的是，1973年5月，受毛主席之托，章十钊剩专机远赴香港，与国民党秘密接触。但昌，由于气候不适，章士钊到港即病，卧床不起。7月1日病逝于香港，终年92岁。
宋庆龄：心平气和才是美
宋庆龄是中华民族一位杰出的妇女，她的个人品格既完美又独特，凡是见过她的人都能感受到她的气质。
她楚楚动人的容貌中带有一种“沉思”，令人觉得她是一位既有巨大精神力量，又有突出个人魅力的女性。她经历漫漫岁月而不衰———年轻时是美人，年老时依然是美人———是一种美的典范，一种经典的自然美。
照片上的她给人的印象是一位既娴雅又显得柔弱的美丽女性。但如果仔细看，人们就能感觉她那种内在的平静，那种内在的力量。
她美容的最大秘诀是“宁静”。这种“宁静”是一种内在的平静感。无论生活和社会如何变化，这种“宁静”始终保留在她身上，她因此也一直保持着特有的美。
内在的平静是她保持美丽的源泉，是她内心的一种反映，它的外在表现是一种爱。这种爱不是狭窄的、自私的，而是博大的、无私的。这种内心的平静来自热爱自己的民族，来自热爱大众百姓。
在纷扰复杂的世界里，要保持内在的平静，那是一件很不容易的事。她充分认识到工作责任中所面临的种种困难。她认为要保持内心平静，就必须寻找能够支撑你的平衡感，这样才能保持内心平静，才能在生活中寻得真正而持久的美。
一次，一位好朋友问她：“您最大的美容秘诀是什么？”她告诉朋友：不为外面的花花世界迷惑，心平气和地面对一切，这样才会有美好的内心世界，这样才会更加美丽。
可以看出，她的“秘诀”就是使自己始终保持一种内在的平静感。这种平静感胜过一切化妆品，它给容貌增添的不仅仅是色彩，更多的是从内到外的力量。
结语：对于男人来说，最痛苦的事情莫过于得了阳痿这样的男性疾病，这个时候一个人默默地承受是最愚蠢的方法，只有夫妻同心才是攻克疾病最好的选择。(文章原载于《养生保健指南》《益寿宝典》，刊号：2012.04，作者：逸凡，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
