“品茗绿茶”是金庸的养生之道,他对绿茶有一定研究,76岁的“查大侠”说:“绿茶最好的茶叶是好嫩的,是清明之前便要采下做绿茶。”为了避免喝进含铅质太多的绿茶,金庸建议选择杭州龙井茶,由于名贵的绿茶叶是来自嫩芽,种茶者必不舍得喷上农药破坏。他强调喝茶的分量不会太多,就如他每日的食量亦很少,尤其是淀粉质食品均会“吃少一点”;他寄语城市人:“遇上困难事,愈轻松愈容易应付,愈紧张便愈难应付”,他个人以看书及写书法,令自己生活变得轻松,达到保持健康的目标。
“品茗绿茶”是金庸的养生之道,他对绿茶有一定研究,76岁的“查大侠”说:“绿茶最好的茶叶是好嫩的,是清明之前便要采下做绿茶。”为了避免喝进含铅质太多的绿茶,金庸建议选择杭州龙井茶,由于名贵的绿茶叶是来自嫩芽,种茶者必不舍得喷上农药破坏。他强调喝茶的分量不会太多,就如他每日的食量亦很少,尤其是淀粉质食品均会“吃少一点”;他寄语城市人:“遇上困难事,愈轻松愈容易应付,愈紧张便愈难应付”,他个人以看书及写书法,令自己生活变得轻松,达到保持健康的目标。
许多人可能不知道古代人与现代人一样也会养生,而作为古代的名人更有自己的一套养生方法,那么他们究竟是如何养生的呢?
《三国》从古至今已是妇孺皆知,我们将针对《三国》中关于养生和治疗的经典案例进行分析,希望能给大家带来启示。同时,让我们跟随着《三国》去学习古人的健康养生秘法。
立定,两眼平视,先向东远眺;然后,半闭目低头、转身再向南远眺;再进行半闭目低头,转过身向西远眺;最后,半闭目低头向北远眺。运动迷糊中的双眼,保证眼睛的清爽。
著名的翻译家,钱钟书的夫人杨绛女士已经百岁高龄了,她的养生之道,就是清净,与世无争。我们看看她是如何调理自己日常的生活的,从她的生活中我们能不能悟出一些养生之道。
孔子是我国伟大的思想教育家,孔子虽然磨难多,但是孔子是长寿,那么孔子长寿是如何养生呢?下面我们就来了解一下。
养生长寿之自古以来大家的一个追求,那么要如何才能养生长寿呢?老人长寿的秘诀有哪些呢?下面我们就来了解一下。
养生长寿在很多人老中医都有自己一套独特的方法,那么名中医都是如何养生的呢?下面我们就来了解一下。
朱丹溪提出了著名的阳有余阴不足论、相火论,形成了系统的保养阴精的学术思想。他的保养阴精大法主要体现在静心节欲以制君相之火、节慎饮食以顾护脾胃和慎燥热以防劫阴。
陆游是我们国古代的诗人,其实陆游不仅诗做得好,陆游对于养生长寿也有自己的一套方法,那么陆游是如何养生长寿的呢?下面我们就来了解一下。