老人坚持每天按摩这三个穴位(每天按摩两次,每次5分钟),有助于五脏六腑健康运转,坚持下去,定会收到意想不到的效果。
合谷穴
位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点;或当拇食指并拢时,在肌肉最高处。按摩此穴对头痛、牙痛、鼻子不通或颈部痛有特效。
内关穴
位于前臂曲侧,掌面腕横纹正中直上2寸处。此穴主司心脏、肺等,经常按摩可防治心脏病和气喘的发作。
足三里
位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。此穴主司胃肠消化系统
老人坚持每天按摩这三个穴位(每天按摩两次,每次5分钟),有助于五脏六腑健康运转,坚持下去,定会收到意想不到的效果。
合谷穴
位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点;或当拇食指并拢时,在肌肉最高处。按摩此穴对头痛、牙痛、鼻子不通或颈部痛有特效。
内关穴
位于前臂曲侧,掌面腕横纹正中直上2寸处。此穴主司心脏、肺等,经常按摩可防治心脏病和气喘的发作。
足三里
位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。此穴主司胃肠消化系统
老人发热时,身体的代谢率增高,常会出大量的汗,这样便会造成体内水分的流失,导致血液相对浓缩,血流缓慢,心跳无力,如果不及时给老人补充水分,往往会导致老人体内缺水,加重病情。
皱纹、白发是很容易被发现的衰老变化。还有一些衰老变化则很少受到人们关注。关注以下10大常见衰老变化,有利于改善健康,缓解衰老进程。下
有的老年人喜欢喝茶,但是茶喝多了对老人身体健康是有影响的。不过,这几种茶倒是很适合老人,关键也是不能贪杯。一起来看看是什么茶吧。
老年性肺炎是老人呼吸系统的一种急症,往往因发现和治疗不及时而危及生命。春天是老年性肺病的多发季节,那么老年朋友们要如何预防肺部疾病呢?
在解决老年夫妻间矛盾的过程中,遵循以些基本的原则可以讨老伴喜欢。老年夫妻保持幸福生活要遵守六原则,一起来看看吧。
腿抽筋,医学上称为腿痛性痉挛,表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后肌肉的不适感或触
男性朋友要重视身体变化,每年至少做1次全身体检,包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能,每半年到1年做1次牙科检查。另外,要多补钙,多吃乳制品、豆制品等。
有些国家,人进入老年,往往被公认为“老朽”,老人在社会上得不到公正的对待,加上人情淡薄,老人成了社会以至家庭“多余的人”,老人由此产生孤独感和失落感,对社会漠不关心,对新知识、新事物懒得关。
吃是每天都要做的事,跟吃关系最大的器官就是胃了。老人有器官因年龄而逐渐衰弱,一旦出问题不及时解决,则有可能落下病根。腹泻是非常常见的胃部问题,那老人腹泻,该怎么办呢?
老人身体的钙比较容易流失,容易出现缺钙现象,那么,老人长期缺钙有什么危害?老人该如何补钙?