肺活量下降了,也就告诉我们机体内部的机能下降了。因此,国外已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。科学家们认为,肺活量小的人不能指望与肺活量大的人一样同享高寿。
能有效提高肺活量的健身项目有:游泳、慢跑、骑车(快速骑)、健身操(舞)、太极拳等,活动时间需保持20~30分钟。研究发现,如果经常参加锻炼,肺功能降低的自然趋势会被推迟,即使到了60岁,肺活量也能符合正常数值,这样就可推迟衰老的到来。
肺活量下降了,也就告诉我们机体内部的机能下降了。因此,国外已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。科学家们认为,肺活量小的人不能指望与肺活量大的人一样同享高寿。
能有效提高肺活量的健身项目有:游泳、慢跑、骑车(快速骑)、健身操(舞)、太极拳等,活动时间需保持20~30分钟。研究发现,如果经常参加锻炼,肺功能降低的自然趋势会被推迟,即使到了60岁,肺活量也能符合正常数值,这样就可推迟衰老的到来。
老人长寿不在是空洞的话题,而是可以辅助实际行动的。这十个习惯可以帮助老人延长寿命,不信,你可以来试试。
最近频频发生老人摔倒,有人去服,却被讹诈的事情,导致现在老人摔倒都没人敢去服,以致于发生不必要的意外事故。告诉你,老人摔倒的原因有哪些,老人自身也要做好预防。
老年人为了健康要定期做体检,及时发现身体病症,及早治疗,下面我们来看看老年男性必做的6个体检项目。
老年人的身体素质在渐渐衰老,大脑也慢慢变老。冬季气温低,老年人免疫力较弱,容易惹上疾病,冬天老人要预防哪些疾病呢?
每年都有很多老年人患上前列腺癌这个疾病,威胁着老年人的健康。那么,如何有效的预防老年人患前列腺癌呢?前列腺癌又该如何治疗呢?
睡衣要护住肩、颈、腹,这些都是怕受寒的部位。年龄大了本来就容易患肩周炎、颈椎病这样一些退行性疾病,加之老年人脾胃虚寒者为多,所以睡眠时应保护好这些部位。
夏季的时候天气是比较热的,而我们的饮水量就会在夏季的时候增多,当然老人也是不例外的,可是因为老人的身体原因,如果老人喝水方式不对的话会伤害到身体,一起来了解一下!
现在很多老人经常会因为天气原因等而导致咳嗽。冬季老人很容易感冒咳嗽,那老人咳嗽的话怎么办呢?老人咳嗽吃什么食疗比较好?
腹部不适者查幽门螺旋杆菌,前列腺癌筛查及前列腺超声;中老年女性加查乳腺彩超、子宫附件检查、TCT宫颈癌筛查及HPV检查,骨密度;情绪抑郁、焦虑、烦躁的人还可加一项心理咨询。
一般人在40~45岁以后,阅读或其他近距离工作时看不清,而且逐年加重的现象称为老视眼,俗称老花眼。下面跟随360常识网了解一下吧!眼睛里