很多老人都深受便秘的困扰,现推荐一款猪血菠菜汤,可有效缓解。
原料:猪血200克,菠菜250克,水500毫升,调料适量。
制法:
1.猪血洗净切成块,菠菜洗净切成小段;
2.水烧开后放入猪血和适量油、盐,再烧开后放入菠菜煮熟,加入调料即可。
很多老人都深受便秘的困扰,现推荐一款猪血菠菜汤,可有效缓解。
原料:猪血200克,菠菜250克,水500毫升,调料适量。
制法:
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2.水烧开后放入猪血和适量油、盐,再烧开后放入菠菜煮熟,加入调料即可。
患有高血压的老人应当在日常生活养成以下保健习惯:一天测量血压三次,早晨、午睡后、晚上定时测量,多吃白菜帮子对付便秘,穿衣节气走,要控制血压,保持稳定
人到老年,退出了社会的竞争,也没了以前的工作压力,理应心态平和,拥有一个健康快乐的晚年生活。但有些人却没有很好地去感受,其根本原因就是心中杂念太多。许多老年人往往执著往事,沉迷于往事之中而不能自拔。
想要过好晚年,健康最重要,但是,老人往往都更容易患上疾病,对于这些疾病老人该怎么预防呢?下面我们来看看老人一定要注意预防的8种疾病。
不少老人感到看东西模糊后,认为是正常的眼睛老花,不到医院去验光,就随便到眼镜店或街边买一副老花镜戴上,甚至和老伴合戴一副老花镜。这
老人的健康离不开日常的保健。那么你知道哪些运动小细节有益老人健康呢?
生活中发现,经历过磨炼后有所顿悟的人,才更容易理解有“舍”才有“得”的真谛。另外,为人子女者也要多满足老人的心理需求,让他们不孤独、不寂寞,觉得“老有所用”、“老有所养”,老人心态才会真好。
突然降温,家里老人抵抗力降低,容易感冒。寒冷的冬天,容易感冒,尤其是抵抗力差的老年人,老人要预防感冒该怎么办呢?
过年要送礼给长辈,送什么好呢?人参似乎是个不错的选择。春节送人参给老人好吗?当然是不错的,那么老人吃人参要注意什么吗?
人都希望长寿,人的长寿秘诀是什么呢?吃多吃少都能长寿是真的吗?下面小编给大家解疑,告诉一些老人长寿秘方以及中老年养生知识,赶快看看吧。
老人饭后该如何养生?老人饭后要注意漱口,饭后漱口能帮助清洁口腔,预防牙齿疾病,下面我们来看看老人饭后养生四大妙招。