在摄取早餐时切上几片洋葱, 为了避免味道太刺激,可放适量的醋进行调味,这样的方法我已坚持了将近10年,身上老年斑逐渐减少,效果明显。但由于有时有所疏漏,所以最近又加快发生,前段看到一些媒体介绍说多吃茄子也有效,为此我查了些资料、性凉,含有丰富的维生素A、B、C、D,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软,同时还能散瘀血,故可降低脑血管栓塞的几率,所以我有时在吃晚餐时加吃一块茄子,见到已加重的老年斑颜色变浅,这说明也有效,有老年斑的老人不妨一试。
在摄取早餐时切上几片洋葱, 为了避免味道太刺激,可放适量的醋进行调味,这样的方法我已坚持了将近10年,身上老年斑逐渐减少,效果明显。但由于有时有所疏漏,所以最近又加快发生,前段看到一些媒体介绍说多吃茄子也有效,为此我查了些资料、性凉,含有丰富的维生素A、B、C、D,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软,同时还能散瘀血,故可降低脑血管栓塞的几率,所以我有时在吃晚餐时加吃一块茄子,见到已加重的老年斑颜色变浅,这说明也有效,有老年斑的老人不妨一试。
一般来说,退休后的月收入能保证退休前月收入的70%就可以。当然这个前提是,健康和生活要维持原有的状态。
晨跑,可以增强体质健康,老人也喜欢晨跑,主要也是为了身体健康。那么,老人晨跑有什么要注意的吗?一起来了解下吧。
人年纪大了,在饮食方面就要格外注意,不能随便乱吃。随着新年的到来,家里吃的也会比平时更好,那么,老人在节日期间吃什么养生呢?一起来了解下吧。
天冷戴帽子,首先要选择比头略大一点的,戴上不会紧压头发,让头皮有透气的余地。其次要注意材质,头皮爱出油的人,要戴透气、轻薄的帽子,体质较弱易感冒的人,要戴呢料或毛线帽子。
老花眼是老年人常见的眼病,治疗老花眼可以选择食疗的方法。老人老花眼该怎么办?哪些食疗适合老花眼患者?老花眼吃什么能治疗?
老年痴呆是高龄老年人最常见的问题,它的发病率会随着年龄的增长而逐步增高,那么,老人要怎么预防老年痴呆?预防老年痴呆多吃13种食物。
人到老年,要是一个不注意很容易被疾病找上门的,尤其是脑类疾病。因此,老人要做好脑部的保健工作。那么,老人要如何健脑呢?
冬季的气温低下,身体的受不了严寒,老人相比较年轻人会更怕冷。很多经过泡脚的人都有这样的经验,泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的
老人要讲究洗澡的章法和频率,洗澡次数不要太频繁,而且不要用香皂洗澡。这是因为香皂一般呈碱性,容易让皮肤表层的酸碱度失衡。水温也不要太高,尽量选择具有滋润效的浴液。
老年人往往患有多种慢性病,需要服药的种类也不少。但在同一时间内用药种类越多,发生不良反应的风险越大。因此,开药时一定要问清医生,容易“打架”的药最好在服用时间上尽量间隔开。