在摄取早餐时切上几片洋葱,为了避免味道太刺激,可放适量的醋进行调味,这样的方法我已坚持了将近10年,身上老年斑逐渐减少,效果明显。但由于有时有所疏漏,所以最近又加快发生。
前段看到一些媒体介绍说多吃茄子也有效,为此我查了些资料:茄子味甘、性凉,含有丰富的维生素A、B、C、D,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软,同时还能散瘀血,故可降低脑血管栓塞的几率,所以我有时在吃晚餐时加吃一块茄子,见到已加重的老年斑颜色变浅,这说明也有效,有老年斑的老人不妨一试。
在摄取早餐时切上几片洋葱,为了避免味道太刺激,可放适量的醋进行调味,这样的方法我已坚持了将近10年,身上老年斑逐渐减少,效果明显。但由于有时有所疏漏,所以最近又加快发生。
前段看到一些媒体介绍说多吃茄子也有效,为此我查了些资料:茄子味甘、性凉,含有丰富的维生素A、B、C、D,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软,同时还能散瘀血,故可降低脑血管栓塞的几率,所以我有时在吃晚餐时加吃一块茄子,见到已加重的老年斑颜色变浅,这说明也有效,有老年斑的老人不妨一试。
老人抵抗力较弱,容易被疾病找上门,因此,老人要注意照顾自己,防寒保暖。那么,老人得了支气管炎要如何护理呢?一起来看看吧。
各种维生素,对老人而言非常重要。维生素C,则是一种水溶性维生素,具有抗氧化、促进胶原蛋白合成的作用,对老人同样重要。适量补充维生素C对老年人大有裨益。
老人的健康离不开日常的保健。运动才是健骨的良方早已得到证实。运动使全身和骨骼的血液循环更加旺盛,那么你知道应该怎么运动有益老人骨骼健康呢?
目前我国50岁以上的骨质疏松症患者约有6944万人,其实,骨质疏松可防可治,但错误的认识和方法则有可能适得其反。
为了避免自己的父母出现老年痴呆,坚持让其做一些算术题……老年痴呆可以预防,老年人健忘也能预防。日常生活中老年人多动脑,能很好避免健忘的出现。
老人肩臂疼痛,大多数是患有肩周炎,但是还要警惕另外一种疾病——肺癌。肺炎也是引发老人肩臂痛的原因之一。
老年人肌肉有所萎缩,肌肉力量也明显减退;神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间延长。因此老年的运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习。
诊断明确。在病人可忍受的情况下,尽可能活动膝关节,蹲下起立活动,每日3次,每次10分钟。可做医疗体操、健美操、打拳等,经锻炼症状减轻,以免发生关节僵硬,可更好地保持关节活动范围。
老人秋季该如何养生?老人秋季如何保健?看看下面老人秋季养生四大重点。
老年痴呆症可以预防吗,如何预防老年痴呆症,经常有人询问这个问题,在回答如何预防老年痴呆症之前,先让我们了解一下什么是老年痴呆症?老年痴呆症与哪些因素有关。