老年人如何改善晚年性生活
今年80岁老人，老伴77岁，平时身体健康，就是性生活力不从心，大约每月一次，感觉非常疲劳，勃起困难，老伴阴道干涩，不能完成。请问要怎么调理？
医院泌尿外科主任专家解答：80岁以上的老人，性生活力不从心比较常见，应当放宽心。虽然老年人需要性生活，但也得节制。建议60岁的老人，1个月内进行2～4次性生活；70岁的老年人，2个月进行3次左右；80岁的老年人，1个月1次也就足够了。当然，这不是绝对的，要因人而异。如果实在想改善，建议去男科就诊。另外，不建议您服用伟哥，有引发心脏病的风险。
在性交时间上，老年人不必过度追求阴茎勃起的长度和硬度，因为受身体的影响，状态肯定没有年轻时好。阴道干涩可适量使用润滑剂或增加前戏。总之，只要在性生活中保持双方心情愉悦即可。
老人饭后该如何养生？老人饭后要注意漱口，饭后漱口能帮助清洁口腔，预防牙齿疾病，下面我们来看看老人饭后养生四大妙招。
老年人也有亚健康，处于亚健康状态时经常感到非常疲劳，此时，就要注意劳逸结合，有计划的做做运动。登山就是不错的选择。登山可以预防骨质疏松、排出令人体衰老的物质等。
采用梳头的方法能做好养生，对老人来说，是一种最简单的养生方法。梳头是早晨极易经常会做的动作，由于整晚睡觉后头发都有发生蓬乱，所以大
老年人容易缺钙，因此补钙是重要的养生方法，老人什么时候补钙最好呢？老人补钙的最佳时机是什么时候？老年人补钙吃什么好？老年人如何正确补钙？
乐观开朗，心情愉快：长寿的人一般都很乐观，心态好，得病少，因为笑本身就是一种有益于身心健康的运动，有愉快的心情自然百病不侵，其实医学上本身也说，身心抑郁的人的确容易引发老年痴呆症的发生。
老人多多少少都有点身体毛病，经常需要吃药，老人吃药避免2大误区。
很多人年纪一大就开始掉牙，其实，并不是年老一定会掉牙，老人这样做，80岁也有一口好牙。
不少老人夜间会出现小腿抽筋的情况，小腿抽筋会给人带来疼痛感，这个时候该怎么办呢？下面我们来看看老人夜间小腿抽筋的应对方法。
红枣是常见的保健食物，女人常吃红枣能美容养颜、补血养肝，那么，老人吃红枣好吗？老人吃红枣有什么好处？
年纪越大，患上关节炎的概率就越高，因此，中老年人是关节炎常见人群，那么，老人关节炎要怎么保健？
