电脑族长期对着电脑，难免会受到辐射的影响，辐射会使皮肤干燥、肤色暗觉，甚至长痘痘、长斑等。为了防止电脑操作者患上职业病，应注意合理膳食，那么电脑族吃什么防辐射呢？下面小编给大家介绍一些防辐射的食物和方法。

九种必吃的防辐射食品

1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;

2、西红柿减少皮肤辐射伤;

3、紫菜抗辐射因其含硒;

4，辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏;

5，绿茶减轻辐射影响;

6，海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射;

7大蒜减少辐射损伤;

8、绿豆能排泄毒物;

9黑木耳清胃防辐射。

九招远离电脑辐射

①距电脑屏幕至少50—75厘米;

②每天喝2至3杯绿茶吃1个橘子;

③工作1小时间远眺前方;

④穿防辐射肚兜;

⑤尽量用新电脑少用旧电脑;

⑥电脑旁放仙人掌或芦荟等绿色植物;

⑦注意室内通风;

⑧多吃富含维A、C和蛋白质食物;

⑨勤洗脸可防止辐射波对皮肤刺激。