大家都知道性生活对人的身体有好处,但是,也知道过度纵欲对人的身体有伤害。对于这个问题,没有固定的答案,因为每一个人的性活动量是不一样的。一般来讲,频度因人种,不同地区,不同社会文化背景,以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇,在蜜月里几乎天天做爱,其中新婚之夜,连续交合4-5次,甚至白天也闭门作爱,但也应该适当地加以节制,不宜过度。

有研究表明,男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减,在22-25岁期间,每周3次;32-35岁,每周2次;在41-45岁,降到每周1次。当然,这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别,有些人多到一天数次,而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。

性爱要顺其自然。实际上性爱无需考虑太多。如果单从人的生理角度来看,无论男人还是女人,不管是年龄大小,在产生性兴奋的时候,只要不是勉强的,又没有什么不舒适的感觉,那么就可以过性生活,根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。夫妻几天性爱一次才够呢?三分一的夫妻每月做爱两三次。另个调查显示:有三分一的夫妻长期没有房事,或每两个月做爱一次。这些夫妻年龄在38岁以下。

两性对性的兴趣不同,如同饮食,最好采取“你ok我也ok”的态度。

真正的性配合度指的不是两性的性趣一致,而是对于性趣的期望相同,或对什么是正常/非正常性趣看法相同。尽管性趣高低不同,只要期望与态度相同,就能克服任何性趣的差距。其实,两性生活的质量并不是由次数决定的。如果频繁的进行两性生活,反而让双方都失去新鲜感和激情。建议夫妻采取科学的性生活时间,这样,性爱质量才能得以保证。

选对时间让为性生活“升温”

选择的时间对了性爱才更完美,所以夫妻之间性生活也需要注意时间。晚上19点-21点,体力充沛;21点-23点,适合快速性爱;有些人的生活像“猫头鹰”,夜越深,越“性奋”;有些人则属于“百灵鸟”,清晨时性活跃度大大提升。对多数男女而言,要获得美好的性感受,选对性爱时间非常重要。

男女性欲有时差,双方性致的最高点会在清晨重合;到中午迎来每天的第二个“小高潮”。“这是因为男女的激素水平在清晨六七点左右,都处于一天的波峰。”虽然清晨是性爱的理想时刻,但考虑睡懒觉、工作等问题,澎湃激情无暇表达。中午时,多数人忙于工作,也没有欢爱的条件。