很多男性朋友们,整日为了工作奔波忙碌,而且也不得不喝酒应酬,有没有时间锻炼,会导致自己的体质越来越弱,而性功能也有所下降。美好的性生活是维持幸福美满的夫妻关系,性功能下降会影响到夫妻和谐。那么,增强男性性能力的方法有哪些呢?让我们通过下文来了解一下吧!

多食海鱼与海藻

在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷,对于男女性功能保健十分重要,有"夫妻性和谐素"之说。

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

阴茎指压法强化性能力

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。?反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

多食韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作,需要注意,如果口腔内韭菜味过重,可以咀嚼茶叶对抗。

相信通过上文的介绍,你已经知道增强男性性能力的方法有哪些了吧!在发现自己的性功能下降的时候,一定要引起注意,采用以上的方法来帮助增强性功能,如果还是不行,就应该到医院检查治疗,不要觉得难为情,如果不及时治疗,会导致更为严重的后果的。