孕妇在日常饮食方面都会十分注重营养物质的补充，这主要是想让宝宝摄入到足够且全面的营养。几乎所有孕妇在平时都会经常吃一些水果，其中猕猴桃就是不错的选择。那么对于孕妇和胎儿来说可以起到什么样的功效与作用呢？想要知道的话，下面小编就会告诉大家答案。

猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用，孕妇经常吃对于自身和胎儿都有极大的好处。

1、治疗坏血病。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。

2、抗糖尿病。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低妊娠糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。

3、增加头发活力如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。

4、改善视力。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。

读到这里相信孕妈妈们都清楚了猕猴桃的好处，所以在孕期当中就可以适当多吃一些。不过有一点需要注意的是，无论是再营养丰富的食物，孕妇都不要过量食用，因为只有保证营养均衡，才能够让腹中的宝宝更加健康的成长。