一般的日常饮用水体积大,产妇产后身体虚弱,不易吸收,代谢缓慢。“小分子”有利于营养吸收和代谢,能够帮助产妇重塑体型,恢复内脏。我们日常饮用的自来水中添加很多消毒、漂白等成分。最好是经过安全过滤后再烧开饮用,或者购买品质有保证的桶装水。此外千万注意,不要饮用“凉水”,一定要喝温水或热水。

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坐月子能喝水吗?喝米酒有好处吗?

现代理论依据:

坐月子期间应尽量少喝水。

水分子较重,此时产后全身细胞呈现松弛状态,若喝下过多的水分,质量重的水分子进入体内,水分子会扩散,便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”,并易造成“内脏下垂”的体型,进而使身体机能老化,可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病,大大错过了生产这一改变女人一生剑旱的最大机会,真是得不偿失!

中医传统理论:

坐月子期间最好用不含酒精成分的米酒代替水。

古代传统医学认为,产妇在生孩子时气血大耗,阳液劳损,喝不含酒精成分的米酒可以补血行气,促进血脉流通,调养周身气血,避免产后身体气血两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;同时,现代医学也证实,产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒,既可预防产后关节疼痛等诸多疾患,又能够通经活血,温补脾胃,可促进乳汁分泌。

孕期到底能不能喝水?

一、水是人身体或缺的一部分,就像空气是我们呼吸必需品一样。可是月子期间竟然不能喝日常饮用水,这不是和人身体的循环理论相悖吗?网上销售火爆的“月子水”是不是真的有营养?对孩子发育有没有影响呢?

二、众所周知,米酒是由稻米经发酵后的产物,其主要成分为水、酒精、糖类及氨基酸等。米酒的主要成分为水,此处先不提流言中不能喝水却能喝米酒的道理何在,且说米酒中所含的酒精是一种中枢神经毒性物质。酒精可通过被动弥散的方式进入乳汁,含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发育造成影响。而所谓的“不含酒精的米酒”,其成分,那不就水吗?

月子如何饮水?

坐月子是女人产后的头等大事,是重塑体质的关键时期,因此,很多准妈妈从孕期就开始关注月子的各种饮食禁忌。若饮食错误,则容易破坏身体细胞的再生能力,影响新陈代谢。关于日常饮用水,喝与不喝;月子水,买与不买,妈咪们遵循下面的几个原则即可。

正确选择月子水两大标准:

一、是否含有酒精。

含酒精成分的月子水,会抑制母乳分泌,影响宝宝心脑血管及神经系统发育(脑部发育),而且还会透过乳汁影响新生儿睡眠。市面上的米酒买回来用3瓶煮成月子水1瓶的做法很不科学,酒精挥发的程度人工无法控制的恰当。

二、“小分子团”。

一般的日常饮用水体积大,产妇产后身体虚弱,不易吸收,代谢缓慢。“小分子”有利于营养吸收和代谢,能够帮助产妇重塑体型,恢复内脏。我们日常饮用的自来水中添加很多消毒、漂白等成分。最好是经过安全过滤后再烧开饮用,或者购买品质有保证的桶装水。此外千万注意,不要饮用“凉水”,一定要喝温水或热水。

可以代替水的食物:

一、养肝茶代替米酒

在月子里就可以用养肝茶(红枣+苟己子+党参)炖的水代替米酒,效果也不错!月子前十天是以排为主,中间十天是温补,最后十天才是大补。

二、用荔枝水取代水

产妇可将荔枝壳洗干净,煮水当茶喝。此外需多补充蛋白质,多喝鸡汤、鱼汤等,如此可以帮助排泄水分。