产后饮食
-
产妇可以吃蟹味菇吗?产妇吃蟹味菇的禁忌
蟹味菇能给产妇供应丰富的维生素和氨基酸,在提高产妇免疫力的同时,还可以促进消化,缓解因活动太少而引起的腹胀。 产妇可..
-
哺乳期能吃杏鲍菇吗?吃杏鲍菇有什么好处
杏鲍菇最好焯水后再食用。一则是为了预防杏鲍菇中含有甲醛水溶液。甲醛水溶液常被一些商贩用于食物中,作为食物防腐保鲜及漂白之用..
-
产妇可以吃杏鲍菇吗-产妇吃杏鲍菇的禁忌
杏鲍菇具有很好的营养价值,能提高产妇的免疫力。此外,杏鲍菇富含蛋白质,但是热量很少,有利于产妇身体的恢复和恢复昔日苗条的身..
-
哺乳期可以吃茶树菇吗-怎样吃茶树菇才安全
茶树菇和鲜嫩的韭菜搭配,酱香浓郁,菌菇入味,口感滑嫩,是不少人去餐厅都喜欢点的菜。但是韭菜有回奶的作用,如果正在哺乳的妈妈..
-
产妇能吃茶树菇吗-产妇吃茶树菇的禁忌
茶树菇含有大量的蛋白质,摄取高蛋白不但利于产妇的身体恢复,而且奶水质量也会大大提高,利于宝宝的生长和发育。 产妇能吃..
-
哺乳期能吃香菇吗?吃香菇的做法
香菇中有一种“泸过性病毒体”,能作为一种抗体阻止癌细胞的生长发育,对已突变的异常细胞也具有明显的抑制作用。 ..
-
产妇能吃香菇吗?产妇吃香菇的做法
香菇是一种高蛋白、低脂肪的“健康食品”,它富含18种氨基酸,其中人体所必需的8种氨基酸就占了7种,而且多属于L型氮基..
-
哺乳期可以吃黑木耳吗?吃黑木耳的做法
新妈妈食用黑木耳,可以缓解产后痔疮,而且哺乳妈妈常吃黑木耳,还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。 哺乳期可以吃黑..
-
产妇能吃黑木耳吗?产妇吃黑木耳的做法
新妈妈食用黑木耳,可以缓解产后痔疮,而且哺乳妈妈常吃黑木耳,还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。 产妇能吃黑木耳..
-
哺乳期能吃银耳吗?哺乳期吃银耳的做法
银耳的营养成分相当丰富,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。而且银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的..
-
产妇能吃银耳吗?产妇吃银耳的做法
银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。如果和苹果一起煮成汤,可使皮肤..
-
哺乳期能吃草菇吗?吃草菇的做法
草菇有催乳的功效,哺乳期妈妈食用能增加哺乳量,特别是对于乳量不足的哺乳期妈妈来说是一个不错营养食品。哺乳期妈妈食用能为宝宝..
-
产妇能吃草菇吗?产妇吃草菇的做法
草菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。产妇食用能防治产后便秘。..
-
哺乳期可以吃平菇吗?吃平菇的做法
常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢,改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。 哺乳期可以吃平菇吗?吃平菇的做法 ..
-
产妇能吃平菇吗?吃平菇的做法
平菇富含易被人体吸收的蛋白质、各种氨基酸、多种维生素等,与猪肉搭配同食具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效。 产妇..
-
哺乳期可以吃口蘑吗?吃口蘑的做法
口蘑能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力。 哺乳期可以吃口蘑..
-
产妇能吃口蘑吗?适合产妇吃口蘑的食谱
口蘑味甘性平,有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气等功效,口蘑含的大量植物纤维,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、..
-
哺乳期能吃金针菇吗?吃金针菇的做法
金针菇中含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正..
-
产妇可以吃金针菇吗?适合产妇吃金针菇的做法
金针菇的蛋白质含量很高,能增加产妇的出奶量,对于产妇的恢复也是很好的。产妇吃金针菇可以选择菠菜金针菇汁或金针菇鳝鱼汤这两种..
-
哺乳期可以吃海带吗?适合哺乳期吃海带的做法
海带含有甘露醇,能有效降血压、利尿消肿。哺乳期食用有防治产后水肿、镇定神经的功效,避免发生抑郁情绪。 哺乳期可以吃海..
-
产妇能吃海带吗?吃海带的做法
海带含有丰富的铁元素,铁是制造血细胞的主要原料,产妇食用海带不仅能有预防贫血,还能增加乳汁中的铁含量。 产妇能吃海带..
-
哺乳期可以吃紫菜吗?哺乳期吃紫菜的食谱
紫菜,是在海中互生藻类的统称。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成,深褐、红色或紫色。 哺乳期可以..
-
产妇可以吃紫菜吗?吃紫菜的做法
紫菜中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,产妇多吃紫菜,可以增加乳汁中碘的含量,新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长..
-
哺乳期可以吃蘑菇吗?吃蘑菇的做法
蘑菇有催乳的功效,哺乳期妈妈食用能增加哺乳量,特别是对于乳量不足的哺乳期妈妈来说是一个不错营养食品。哺乳期妈妈食用能为宝宝..
-
产妇可以吃蘑菇吗?产妇吃蘑菇的做法
蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。 产妇可以吃蘑菇吗?产妇吃蘑菇的做法 产妇可..
-
哺乳期能吃银鱼吗?哺乳期吃银鱼的做法
银鱼含钙丰富,能预防大肠癌的发生,是结肠癌患者的首选辅助治疗食品。还能够促进骨骼生长发育,尤其适合婴幼儿。银鱼还含磷,磷是..
-
产妇能吃银鱼吗?产妇吃银鱼的做法
银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医理论认为,其味甘性平,善补脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虚弱、肺虚..
-
哺乳期可以吃鱼吗?哺乳期吃鱼的食谱
鱼肉富含蛋白质,每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量。 哺乳期可以吃鱼吗?哺乳期吃鱼..
-
产妇可以吃鱼吗?产妇吃鱼的做法
鱼体内有一种特殊脂肪酸,与人体大脑中的“开心激素”有关,常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态,使..
-
哺乳期能吃虾米吗?哺乳期吃虾米的做法
虾米味道鲜美,营养丰富,蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。 ..
-
产妇可以吃虾米吗?吃虾米的做法
产妇多吃含钙量高的虾米,有助于身体的恢复,同时哺乳妈咪对钙的需求量很大,产妇应该每天增加25克左右的蛋白质,避免影响乳汁分泌..
-
哺乳期可以吃鲫鱼吗?鲫鱼的做法
鲫鱼含脂肪少,所以吃起来鲜嫩又不肥腻,非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成..
-
产妇可以吃鲫鱼吗?鲫鱼的做法
鲫鱼富含优质蛋白,每100克黑鲫鱼中,含蛋白质高达20克,仅次于对虾,且鲫鱼容易消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋..
-
哺乳期能吃鱿鱼吗?哺乳期吃鱿鱼的做法
鱿鱼中含有多种对人体有益的营养素,对于哺乳期内的妈妈来说,鱿鱼是一种很有益处的健康食品。 哺乳期能吃鱿鱼吗?哺乳期吃..
-
产妇吃鱿鱼的禁忌-产妇吃鱿鱼的做法
产妇在食用鱿鱼的时候最好不要放入辣椒、胡椒等刺激性食物,同时,尽量少盐少油,味精、酱油、鸡精等调味料少放,也不要放茴香。 ..