月经是身体健康的女性朋友们都会有的一种情况，但是有些女性朋友们却因为各种各样的原因而导致月经变得有些推迟，甚至是出现月经不调的情况，由于月经就是一种比较有规律的，而且有周期性的子宫里面出血，要是毫无规律就是出现了问题，那么就必须要找到方法去调理，否则的话只会让自己的情况变得更加糟糕，但是现在在调理月经推迟这个问题方面还是比较困难的。
如月经推迟最好避免服用益母草，因为它是一种活血中草药，有一定的副作用。可以喝一些适合的茶来调理。
养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间;在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动;尽量不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性;情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
推迟两天属于正常，就是不吃益母草颗粒冲剂也可能推迟呀 最近气温变化大，那也是月经推迟的诱因之一月经周期不是绝对的 提前或推后两三天都属于正常
中医学认为治疗月经不调应先明确病症原因，即可对症施治。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。
症见月经错后，或经来量少，色紫黑有块，小腹胀痛拒按，或刺痛，血块排出后其痛减轻，舌质紫暗或有瘀点瘀斑。治宜活血化瘀，可服田七痛经散、妇科回生丹、妇科金丹、坤灵丸、鸡血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、调经姊妹丸、慈航丸等。
所以想要去缓解月经推迟的话不光是需要服用益母草这种药材，而且还要适当的去喝一些能够起到调理效果的茶叶，这样的话才可以很好的去治疗，就连平常的运动都是必不可少的一个步骤，这是可以起到辅助治疗效果的，能够很好的去促进自己全身的血液循环，从而去减少自己服用药物的时间。
