血热的出现和遗传有关，平时情绪总是容易激动，抑郁的人也容易血热，血热最常见的表现就是口苦，口干，舌红苔黄，便秘等，您是不是有这些症状了呢，那么赶紧吃一些清热凉血的食物吧。

一、如果出现这些症状表明你可能血热：

1、皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮。

2、个性急躁，爱发脾气，手心、脚心都感觉很热。

3、女性经期会提前7天以上，血量多，颜色深红或紫，或经期比较长，淋漓不断。

4、鼻子容易出血，晚上多梦。

二、血热炽盛病机的主要表现

1、热象：血热多属阳盛则热之实性、热性病机和病证、并表现出热象。

2、血行加速：血得热则行，可使血流加速，且使脉道扩张，络脉充血，故可见面红目赤，舌色深红(即舌绛)等症。

3、动血：在血行加速与脉道扩张的基础上，血分有热，可灼伤脉络，引起出血，称为“热迫血妄行”，或称动血。

4、扰乱心神：血热炽盛则扰动心神，心主血脉而藏神，血脉与心相通，故血热则使心神不安，而见心烦，或躁扰发狂等症。

三、引起血热的原因

1、跟遗传有关系。

2、身体一向强健，体内阳气旺盛，又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物。

3、情绪激动或抑郁，在体内化为火气，加热血液。

4、长时间在非常热的环境中工作，或是在炎热的季节，曝晒过度，或者是出汗过度，没有补充水分，久渴，失水。

温馨小贴士

血热是热毒侵入血分，跑到血液里面去了，常发生在热带地区，或者是在非常热的环境中工作，或者是在炎热的季节，曝晒过度，或者是出汗过度，没有补充水分，久渴，失水，或者吃炒的、油炸等燥热性的食物，或者是服用一些兴奋剂，都可能导致血热。因此，除了通过以上方法来改善血热之外，改变日常生活习惯才是最终解决办法。